Comfort & safety guide User guide

6
Χρήση φορητού υπολογιστή
Μην αγνοείτε τα μηνύματα του σώματός σας, ιδιαίτερα
κατά τη χρήση φορητού υπολογιστή
Οι φορητοί υπολογιστές σάς δίνουν τη δυνατότητα να μετακινείστε από το ένα μέρος στο άλλο. Στο
σπίτι, μπορείτε να πάτε από το γραφείο στο τραπέζι της κουζίνας ή να κάνετε μια στάση στον πάγκο
της κουζίνας. Εάν βρίσκεστε σε επαγγελματικό ταξίδι, μπορείτε εύκολα να μεταβείτε από τη
ρεσεψιόν του ξενοδοχείου στην αίθουσα
συνεδριάσεων του πελάτη ή στα βοηθητικά γραφεία της
εταιρείας.
Εάν χρησιμοποιείτε αποκλειστικά φορητό υπολογιστή, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποφεύγετε τις
αφύσικες και άβολες στάσεις. Εάν είστε αναγκασμένοι να κοιτάτε στην οθόνη του φορητού
υπολογιστή για μεγάλα χρονικά διαστήματα και νιώθετε κούραση στον αυχένα, ίσως είναι καλύτερα
να χρησιμοποιείτε πληκτρολόγιο πλήρους μεγέθους, ρυθμιζόμενη οθόνη
ή βάση φορητού
υπολογιστή και εξωτερική συσκευή κατάδειξης, π.χ. ποντίκι. Αυτά και άλλα αξεσουάρ σάς δίνουν τη
δυνατότητα να προσαρμόζετε τη θέση σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, προσφέροντάς σας
περισσότερες επιλογές απόστασης και ύψους προβολής που είναι βολικότερες για τους καρπούς και
τα χέρια σας. Για μεγαλύτερη άνεση και παραγωγικότητα,
μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σταθμό
σύνδεσης ή μια συσκευή αναπαραγωγής θυρών για να έχετε πρόσβαση σε όλα τα αξεσουάρ του
γραφείου σας με μία εύχρηστη σύνδεση. Τα φορητά αξεσουάρ, π.χ. το ποντίκι και το πληκτρολόγιο
ταξιδιού, σας προσφέρουν πολλές δυνατότητες προσαρμογής όταν βρίσκεστε εν κινήσει.
ΠΡΟΣΟΧΗ Κατά τη χρήση του φορητού υπολογιστή πρέπει να
παρατηρείτε προσεκτικά αν νιώθετε άβολα ή δυσφορία.
Κάθε φορά που μεταφέρεστε σε καινούριο περιβάλλον εργασίας, ελέγξτε τη στάση του σώματός σας
σε σχέση με το φορητό υπολογιστή. Εάν εργάζεστε σε περιβάλλον όπου οι συνθήκες στάσης του
18
Κεφάλαιο 6 Χρήση φορητού υπολογιστή