Comfort & safety guide User guide

Πίνακας περιεχομένων
1 Η άνεση οδηγός σας ........................................................................................................................................ 1
Ελέγξτε το χώρο εργασίας σας για ενδεχόμενη άβολη διαμόρφωση και προσαρμόστε τον
ανάλογα ............................................................................................................................................... 1
Υιοθετήστε υγιεινές συνήθειες ............................................................................................................. 3
Άνετη χρήση υπολογιστή για παιδιά .................................................................................................... 3
2 Ρύθμιση της καρέκλας .................................................................................................................................... 4
Αφήστε τα πόδια, την πλάτη και τους ώμους σας να σας καθοδηγήσουν σε μια άνετη θέση ............. 4
Αλλάζετε
συχνά θέση ........................................................................................................................... 6
3 Προσαρμογή της επιφάνειας εργασίας .......................................................................................................... 7
Αφήστε τους ώμους και τα χέρια σας να σας καθοδηγήσουν σε μια άνετη θέση ................................ 7
Παρακολουθείτε τα χέρια και τα δάχτυλά σας κατά την πληκτρολόγηση, την κατάδειξη και την
αφή για να διαπιστώσετε εάν αισθάνεστε ένταση ............................................................................... 9
4 Ρύθμιση της οθόνης ....................................................................................................................................... 10
Παρακολουθείτε την άνετη
θέση του κεφαλιού, του αυχένα και του κορμού σας ............................ 10
Προσαρμογή δύο οθονών ................................................................................................................... 13
5 Χρήση τεχνολογίας αφής .............................................................................................................................. 14
Χρήση οθόνης και υπολογιστή all-in-one με δυνατότητα αφής ......................................................... 14
Χρήση tablet αφής .............................................................................................................................. 16
6 Χρήση φορητού υπολογιστή ......................................................................................................................... 18
Μην αγνοείτε τα μηνύματα του σώματός σας, ιδιαίτερα κατά τη χρήση φορητού υπολογιστή ........ 18
7 Παρακολουθείτε τα παιδιά
όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή .................................................................... 20
Ειδική σημείωση για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς ............................................................... 20
8 Ελέγξτε τις συνήθειές σας και αθληθείτε .................................................................................................... 22
Παρακολούθηση προσωπικών ορίων αντοχής ................................................................................... 22
Φροντίδα της υγείας και της φυσικής σας κατάστασης ..................................................................... 22
9 Ηλεκτρική και μηχανική ασφάλεια .............................................................................................................. 23
Πολιτική ασφάλειας προϊόντος και γενικές προδιαγραφές ............................................................... 23
v