For comfortable use

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椅子の調節
足、脚、背中、および肩の快適な状態の整え方
まっすぐ背を伸ばした姿勢と背もたれにもたれかかった姿勢を切り替える方法を身につけるには、椅
子の調節機能を知っておく必要があります。印刷された椅子の説明書がない場合は、製造元の Web サ
イトを確認してみてください。椅子のすべての調節方法に習熟している人は驚くほど少ないもので
す。少し時間を割いて椅子の調節方法を習得すると、快適さおよびより良い生産性を得ることができ
ます。
1. 椅子に深く腰掛けて、 両足がしっかりと床に着き、大腿部が椅子に押し付けられた感じがしない
ように高さを調節します。シートの深さは、膝の裏とシートの端との間に少なくとも指 2 本分の
空間ができるように調節します。シートの深さ調節の機能がなく、脚の裏側が圧迫されるように
感じる場合は、より体に合う椅子が必要になる可能性があります。
正しい
例
シートの高さは両足が床に着
く位置に
、シートの深さは膝が当たらない位置に
調節します
。
2. リクライニングの張力は、楽にもたれることのできる位置を維持できるように調節します。傾斜
した足置きを使用すると、この姿勢を維持しやすくなるかもしれません。
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第 2 章 椅子の調節