Guide for convenience and safety Manual

สังเกตเด็ก ๆ ขณะใชคอมพิวเตอรใหดี

ขอสังเกตสําหรับพอแมและครูผูสอน

ใหคําแนะนําที่เหมาะสมในการปรับทาทางระหวางการใชคอมพิวเตอรของเด็ก เด็ก ใชคอมพิวเตอรกันคอนขางมาก ไมวาจะ

ที่โรงเรียนและที่บานเพื่อทํางานหรือทํากิจกรรมผอนคลาย คอยสังเกตและแนะนําเด็กที่ดูแล เริ่มตั้งแตเนิ่น ๆ ตอนนี้และคอย

ให

เด็กพักเป็ นระยะ ๆ รางกายของเด็กยังเติบโตและพัฒนาอยู นิสัยในการใชคอมพิวเตอรอาจสงผลตอสุขภาพและรางกาย

ของเด็กในอนาคตได การใชคอมพิวเตอรเป็ นเวลานาน โดยไมหยุดพักเป็ นชวง ๆ อาจทําใหเกิดความลาและสงผลตอสุขภาพ

อยางรุนแรงในระยะยาว

ผลการวิจัยพบวาเด็กหลายคนรับชมจอภาพในระยะที่มองเห

็นไมชัดเนื่องจากมีปัญหาสายตา เด็ก ๆ ที่มองเห็นจอภาพไมชัด

มักมีปัญหาดานการอานตามมา เด็กในการดูแลควรตรวจสายตาเป็ นประจําโดยผูเชี่ยวชาญ

เนื่องจากเด็ก ๆ มักใชคอมพิวเตอรเพื่อทํางานและกิจกรรมผอนคลาย จึงควรสังเกตการใชงานของเด็กอยางจริงจัง พอแม

และครูผูสอน ควรสอนใหลูก ๆ เรียนรูวิธีการปรับพื้นที่ทํางาน และหาจุดผอนคลายตั้งแตเนิ่น ๆ เมื่อมีการใชคอมพิวเตอร

อุปกรณแบบปรับไดสําหรับใชกับคอมพิวเตอรอาจเป็ นประโยชนเชนกัน เด็กตัวเล็กกวาผูใหญ

และหลายคนตัวเล็กกวามาก

เป็นพิเศษ ขณะใชคอมพิวเตอรในขนาดสําหรับผูใหญ โครงสรางที่ไมสอดคลองอาจทําใหเกิดการผิดทา เชน ขาหอย บางุม

ขอมือวางบนขอบโตะ แขนยืดออกเพื่อเอื้อมไปที่แป นพิมพและเมาส สายตามองเงยขึ

้

นหาจอภาพ

ไมถูกตอง จอภาพอยูสูงเกินไป และหางจากตัว อาจทําใหเด็กตองกมไปดานหนาแบบ "เตา"

โดยคองุมและหลังคอม โดยไมมีเกาอี้รองรับ

ถูกตอง วางหมอนเนื้อแนนไวดานลางและหลังเด็กหากเกาอี้ใหญเกิน

ไป ใชเมาสขนาดเล็กและแป นพิมพที่ไมมีคียแพดตัวเลข และลด

ระดับความสูงของจอภาพ

คําแนะนํา: หากเครื่องของโรงเรียนไมมีอุปกรณปรับการใชงานคอมพิวเตอร ผูสอนอาจใหเด็กทํากิจกรรมเป็นทีมเพื่อ

พิจารณาวาจะปรับปรุงการใชงานใหสบายและมีประสิทธิภาพมากที่สุดไดอยางไร

ขอสังเกตสําหรับพอแมและครูผูสอน