Manual for safe and comfortable use User manual

NAPAČNO Dlani naj ne bodo na delovni površini, zapestja pa ne preveč
zvita navzdol.
NAPAČNO Zapestja naj ne bodo preveč zvita navznoter.
Upoštevajte spodnje smernice za delovno površino:
●
Tipkovnico postavite neposredno pred sebe, da ne boste ukrivljali vratu in trupa.
●
Višino delovne površine prilagodite tako, da bo ustrezala ramenskemu obroču, rokam,
zapestjem in dlanem. Ramenski obroč mora biti sproščen, komolci pa udobno potisnjeni
nekoliko na stran. Vrstica tipkovnice, v kateri je črka »L«, naj bo približno v višini komolcev.
Pazite, da ramenski obroč zaradi višine delovne površine ne bo privzdignjen.
●
Delovna površina, kot tudi tipkovnica in kazalna naprava imajo lahko funkcijo prilagoditve
nagiba, ki jo lahko natančno naravnate tako, da bodo podlakti in dlani poravnane, zapestja pa
ravna. Pazite, da med tipkanjem ali uporabo kazalne naprave ne boste zvijali ali upogibali
zapestij.
NASVET: Če se vam zdi tipkanje v ravnem, nevtralnem položaju zapestij težko, lahko poiščete
udobnejšo tipkovnico ali kazalno napravo drugačne oblike.
●
Če uporabljate tipkovnico polne širine in je kazalna naprava na desni strani, bodite še posebej
pozorni na udoben položaj rok in ramenskega obroča. Če se morate stegniti, da bi dosegli
kazalno napravo, pri tem pa komolec odmaknete od telesa, razmislite o tipkovnici s številskim
delom.
●
Kazalna naprava naj bo neposredno na desni ali levi strani ali pred sprednjim robom tipkovnice.
Če uporabljate naslon za tipkovnico, mora biti dovolj širok, da je na njem prostor tudi za kazalno
napravo.
●
Višino naslona za tipkovnico in kazalno napravo poskusite prilagoditi ob vsakem premiku. Če
stojite, boste višino delovne površine naravnali glede na višino pet na čevljih ali debelino
podplatov. To je še posebej pomembno za ženske, ki lahko nosijo različne sloge čevljev.
Tekom dneva redno pregledujte, ali kje v telesu zaznavate neudobje ali neugodje, nato pa za
povečanje udobja in storilnosti izberite ustreznejši položaj telesa in delovne postaje.
Pri tipkanju, delu s kazalno napravo in dotikanju preverjajte,
ali kje v dlaneh in prstih čutite napetost
Pri tipkanju, delu s kazalno napravo in dotikanjem preverjajte, ali je kje v dlaneh in prstih čutite
neugodje, napetost ali neudobje med tipkanjem in uporabo kazalne naprave ali tehnologije za
dotikanje.
Pri tipkanju, delu s kazalno napravo in dotikanju preverjajte, ali kje v dlaneh in prstih čutite
napetost
7