Safe and convenient operation manual User's manual
ОҢ ЖАҚ Шалқаю үшін жазылуды реттеңіз жəне пайдалы болса, осы қалыпты жүзеге асыру үшін бүгілген аяқ
тірегін қолданыңыз.
3. Ыңғайлылық үшін реттеуге болатын орындықта қосымша арқаны тіреу мүмкіндігінің бар
екенін тексеріңіз. Олай болса, орындық арқасы тірегін омыртқаның табиғи иілуіне
сəйкестендіру үшін реттеңіз.
4. Білекті тіреудің иықтарыңызға қосымша ыңғайлылықты беретінін табасыз,
бірақ қолды
тіреу иықтарыңызды көтеруге мүмкіндік бермейді, шынтағыңызға шамадан тыс күш салып
,
қолдарыңызды сыртқа қарай бүгеді.
Аяқтарыңыздың, арқаңыздың жəне иықтарыңыздың ыңғайлылығы сіз үшін бағыттауыш
болады
5
ОҢ ЖАҚ Білек тірегі иықтарыңыздың көбірек демалып тұруына көмектесуі мүмкін.