Safety and Comfort Guide User Guide

Repita os processos acima em cada uma de suas posições sentado e em pé sempre que mudar de
posição.
DICA: Sempre que for usar um suporte para documentos, posicione-o na mesma altura do monitor
e mantenha diretamente à sua frente aquele para o qual você vai olhar com mais frequência (o
suporte ou o monitor). Deixe o conforto de sua cabeça, pescoço e tronco ser seu guia.
Ajuste de dois monitores
Há várias opções diferentes de posicionamento a considerar quando se usa dois monitores. Você
pode querer posicionar um monitor bem na sua frente e o outro ao lado. Se você perceber que está
girando a cabeça e o pescoço para ver um aplicativo em um monitor que está ao lado por um longo
período, transfira a janela do aplicativo para o monitor que está à sua frente. Você deve visualizar no
monitor que fica ao lado somente aqueles aplicativos que são necessários por curtos períodos.
Se você usar os dois monitores igualmente, considere posicioná-los de forma simétrica, com um
deles ligeiramente para a esquerda e o outro ligeiramente para a direita. Esteja ciente de que sua
cabeça vai sempre girar para um lado e para o outro nessa configuração. Se sentir qualquer
desconforto no pescoço, ombros ou costas, experimente reposicionar os monitores de forma que um
deles fique bem à sua frente.
CERTO Ao usar dois monitores, você pode considerar mais confortável
posicionar um monitor diretamente a sua frente e o outro no lado mais
confortável para seu pescoço e torso.
ERRADO Não vire sua cabeça para um lado por longos
períodos.
Ajuste de dois monitores 13