Safety and Comfort Guide User Manual

7 細心監督兒童使用電腦
有一點需家長及教師特別注意
適度鼓勵兒童使用電腦很重要。兒童經常使用電腦； 他們在學校和家中使用電腦進行學習和娛樂。細心
地監督和指導您的小孩，讓他們早些起步，從現在開始並堅持讓他們定期稍適休息。兒童的身體還在生
長和發育，他們使用電腦的習慣會影響他們將來的健康。長時間使用電腦，尤其是沒有規律的休息，可
能會導致不適和亞健康，最終引起潛在的嚴重健康問題。
研究顯示，由於未校正視力，許多兒童檢視到的都是顯示器上的模糊影像。視力模糊的兒童更可能會形
成拙劣的閱讀技巧。請確保您所照顧的孩子定期到醫師那裡檢查視力。
由於兒童學習或娛樂會用到電腦，細心監督他們的坐姿非常重要。家長和教師應該一開始就教導兒童在
使用電腦時如何調整工作區域並找到最舒適帶。電腦專用的可調整式家具可提供協助。大多數兒童較
成人體格小，而且通常小很多。當他們使用成人大小的電腦產品，這種不匹配會導致一系列的不雅姿
勢，其中包括腳懸空、肩低垂、手腕撐在桌邊、手臂伸至鍵盤或滑鼠、抬著頭盯著顯示器。
錯誤顯示器放置太高和太遠，會導致幼童向前傾，形成不雅的「龜」
姿勢，頸部向前伸，後背隆起，靠不到椅背。
正確如果座椅太大，可在幼童的下方和後部各放一
個結實的靠墊。請使用小滑鼠和不含數字鍵台的
鍵盤，並降低顯示器高度。
提示：學校系統無法提供電腦專用的可調整式家具時，教師可能會考慮讓學生按小組協作以找到獨出心
裁的解決方案來提高學生的舒適度和效率。
18 第 7 章 細心監督兒童使用電腦