Safety and comfort guide User Manual

Repita o processo anterior em cada uma das suas posições sentada ou de pé e de cada vez que se
mexer.
SUGESTÃO: Sempre que utilizar um suporte de documentos, coloque-o à mesma altura que o
monitor e coloque, o que quer que esteja a ver com mais frequência (o suporte ou o monitor)
diretamente à sua frente. Deixe que o conforto da sua cabeça, pescoço e tronco sejam o seu guia.
Ajustar dois monitores
Existem diferentes posições de colocação a considerar quando utiliza dois monitores. Pode querer
colocar um monitor diretamente à sua frente e outro ao lado. Caso se aperceba que está a rodar a
sua cabeça e pescoço para ver uma aplicação num ecrã colocado de lado durante um período
prolongado, mude a janela de aplicação para ser apresentada diretamente à sua frente. Apenas
aplicações necessárias durante períodos curtos devem ser vistas no monitor colocado ao seu lado.
Se utilizar os dois monitores de igual forma, poderá desejar colocá-los simetricamente, um
ligeiramente para a esquerda e outro ligeiramente para a direita. Esteja ciente de que a sua cabeça
irá sempre estar virada para um lado ou para o outro com esta configuração. Se sentir algum
desconforto no seu pescoço, ombros ou costas, pode querer reposicionar os monitores para que um
esteja diretamente à sua frente.
CERTO Quando utilizar dois monitores, poderá notar que colocar um
monitor diretamente à sua frente e o outro de lado é mais confortável para o
seu pescoço e tronco.
ERRADO Não rode a cabeça para um lado durante longos
períodos.
Ajustar dois monitores 13