Safety and Comfort Operation Guide User Guide

4 调整显示器
检查您的头部、颈部和躯干以调整舒适度
没有一种显示器放置位置会使身体的所有部位一直感到舒适。 在一天中，让您眼睛、颈部、肩膀和背部
的舒适感帮助您决定在什么时候移动哪些部位。位置、缩放和光线条件都是影响您的舒适感和工作效率
的重要因素。例如，如果您的眼睛正在变干涩，您可能希望将显示器暂时放低，并定期眨眼。如果您感
到眼睛疲劳，请尝试增加缩放百分比以扩大屏幕上对象的尺寸。您可能还需要拉近显示器，消除刺眼的
光源，并时常让眼睛休息。如果您正在朝下看，并开始感到颈部不适，您可能需要抬高显示器。您的头
部应当舒适地靠在肩膀上休息，您的背部应当完全由椅子支撑。
正确 保持您的头部靠在肩膀上保持平衡，背部完全由椅子支撑。
调整显示器时请遵循下列准则：
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将显示器放置在不会造成刺眼和强反光的位置。尝试避免视野内的亮光源。
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将显示器直接放在您的前方，以免扭曲您的颈部和躯干。
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若要在查看过小的文本时避免向前伸长您的颈部，请试着将缩放百分比调整为 125% 或更高。对于
计算机使用，您可能会发现，三毫米至四毫米的字符高度具有最高的阅读工作效率。
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