Safety and Convenience Guide User Guide

дълбокото дишане са добри за гръбначния стълб, ставите, мускулите, белите дробове и
кръвоносната система. Ако нямате работна станция, която да използвате както седнали, така и
прави, опитайте да стоите прави, докато говорите по телефона, или да проведете срещата си
прави в заседателната зала, а не седнали. Важен аспект: можете съзнателно да се
преместите
в удобна и продуктивна позиция или несъзнателно да се изместите в неудобна и по-малко
продуктивна поза.
В течение на деня – вие решавате.
БЪДЕТЕ ВНИМАТЕЛНИ Наблюдавайте за неудобство и дискомфорт. Не изпадайте в неудобни и
дискомфортни и по-малко продуктивни позиции, като например „Костенурката“.
2
Глава 1 Нека удобството бъде вашият водач