Safety and ergonomics of the workstation User guide

Sommaire
1 Soyez attentif à votre confort ............................................................................................................................ 1
Identifiez toute gêne et améliorez votre confort en conséquence ........................................................ 1
Adoptez des habitudes saines ............................................................................................................. 3
Confort des enfants sur ordinateur ....................................................................................................... 3
2 Réglage de votre fauteuil .................................................................................................................................. 4
Soyez attentif au confort de vos pieds, vos jambes, votre dos et vos épaules .................................... 4
Bougez régulièrement .......................................................................................................................... 6
3 Configuration de votre espace de travail .......................................................................................................... 7
Soyez attentif au confort de vos épaules, vos bras et vos mains ......................................................... 7
Lorsque vous tapez, pointez et utilisez un mouvement tactile, identifiez toute tension dans vos
mains et doigts ..................................................................................................................................... 9
4 Réglage de votre moniteur .............................................................................................................................. 10
Soyez attentif au confort de votre tête, votre nuque et votre tronc ..................................................... 10
Positionnement de deux moniteurs .................................................................................................... 13
5 Utilisation de la technologie tactile .................................................................................................................. 14
Utilisation d'un moniteur tactile et d'un produit tout-en-un .................................................................. 14
Utilisation d'une tablette tactile ........................................................................................................... 16
6 Utilisation d'un ordinateur portable ................................................................................................................. 18
Écoutez votre corps plus particulièrement lorsque vous utilisez un ordinateur portable .................... 18
7 Surveillance des enfants utilisant un ordinateur ............................................................................................. 20
Conseils pour parents et enseignants ................................................................................................ 20
8 Surveillance de l'hygiène de vie et pratique d'une activité physique .............................................................. 22
Surveillance de ses limites et niveaux de tolérance personnels ........................................................ 22
Maintien de la forme physique ........................................................................................................... 22
9 Sécurité électrique et mécanique ................................................................................................................... 23
Politique de sécurité du produit et pratique générale ......................................................................... 23
Exigences d'installation ...................................................................................................................... 24
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