Safety and working environment User manual

7 Håll noggrann uppsikt över barn som
använder datorer
Att tänka på för föräldrar och lärare
Det är viktigt att uppmuntra måttlighet när det gäller barns datoranvändning. Barn är flitiga
datoranvändare. De använder datorer i skolan och hemma för att göra läxor och spela spel. Håll
uppsikt över barnen och hjälp dem – börja tidigt, redan nu, med att insistera på att de tar pauser.
Barns kroppar håller fortfarande på att växa och utvecklas, och deras datorvanor kan påverka deras
framtida hälsa och kondition. Långa perioder av datoranvändning, och i synnerhet utan pauser, kan
bidra till obehag och dålig kondition och kan i slutänden leda till potentiellt allvarliga hälsotillstånd.
Forskning visar att många barn ser skärmbilden suddigt eftersom de inte har korrigerat synen. Barn
som inte kan se tydligt löper större risk att få lässvårigheter. Se till att de barn som du ansvarar för får
ögonen kontrollerade regelbundet hos en optiker.
Eftersom barn gör läxor eller spelar spel vid sina datorer är det viktigt att noga hålla koll på deras
kroppsställning. Föräldrar och lärare bör lära barnen hur de ställer in sin arbetsplats så att den blir
bekväm redan när de börjar använda en dator. Justerbara möbler som är avsedda för
datoranvändning kan vara till hjälp. De flesta barn är mindre än vuxna, ofta mycket mindre. När de
använder en datorarbetsplats som är avsedd för vuxna kan det leda till många konstiga
arbetsställningar, inklusive dinglande fötter, hopsjunkna axlar, handleder som vilar mot bordskanten,
armar som sträcks för att nå tangentbord och mus, och ögon som tittar upp mot bildskärmen.
FEL En bildskärm som placerats för högt och för långt bort kan göra att
barn sjunker ihop framåt i en obekväm "sköldpaddsställning" med nacken
framåtlutad och hukad rygg utan stöd från stolen.
RÄTT Placera fasta kuddar under och bakom barnen
om stolen är för stor. Använd en liten mus och ett
tangentbord utan numerisk knappsats och sänk
bildskärmen.
TIPS: När skolan inte tillhandahåller justerbara möbler som är avsedda för datoranvändning kan
lärarna överväga att låta eleverna arbeta i grupp för att hitta innovativa lösningar för att förbättra
bekvämligheten och produktivitet.
Att tänka på för föräldrar och lärare 19