Safety and working environment User manual

Innehåll
1 Se till att du har det bekvämt ............................................................................................................................ 1
Var uppmärksam på obehag och gör justeringar så att det blir bekvämt ............................................. 1
Skaffa dig sunda vanor ......................................................................................................................... 3
Bekväm datoranvändning för barn ....................................................................................................... 3
2 Justera stolen .................................................................................................................................................... 4
Låt fötter, ben, rygg och axlar bestämma ............................................................................................. 4
Byt ställning ofta ................................................................................................................................... 6
3 Anpassa din arbetsplats .................................................................................................................................... 7
Låt axlar, armar och händer bestämma ............................................................................................... 7
Spänn inte händer och fingrar när du skriver, pekar eller trycker ......................................................... 8
4 Justera bildskärmen ........................................................................................................................................ 10
Se till att ha det bekvämt för huvudet, nacken och överkroppen ........................................................ 10
Justera dubbla bildskärmar ................................................................................................................ 13
5 Använda pekteknik .......................................................................................................................................... 14
Använda en bildskärm med pekfunktion och en allt-i-ett-enhet .......................................................... 14
Använda en surfplatta med pekfunktion ............................................................................................. 16
6 Använda en bärbar dator ................................................................................................................................ 18
Lyssna på kroppen extra mycket när du använder en bärbar dator ................................................... 18
7 Håll noggrann uppsikt över barn som använder datorer ................................................................................. 19
Att tänka på för föräldrar och lärare .................................................................................................... 19
8 Se över dina hälsovanor och var noga med att träna ..................................................................................... 20
Ta hänsyn till individuella toleransnivåer och begränsningar ............................................................. 20
Odla din hälsa och kondition .............................................................................................................. 20
9 Elektrisk och mekanisk säkerhet ..................................................................................................................... 21
Produktsäkerhetspolicy och allmän praxis ......................................................................................... 21
Installationskrav .................................................................................................................................. 22
Allmänna säkerhetsåtgärder för HP-produkter ................................................................................... 22
v