Safety & Comfort Guide User Guide

4 Regolazione del monitor
Cercare posizioni confortevoli per testa, collo e torace
Non esiste una singola posizione per il monitor che assicuri il comfort migliore per tutte le parti del
corpo in ogni momento. Nel corso della giornata, fare attenzione allo stato di occhi, collo, spalle e
schiena per stabilire cosa muovere e quando. Posizionamento, zoom e illuminazione sono tutti fattori
importanti che possono influire su comfort e produttività. Ad esempio, se si accusa secchezza degli
occhi, abbassare per un po' il monitor e sbattere le palpebre. Se si comincia a sperimentare
affaticamento oculare, provare ad aumentare la percentuale di zoom per ingrandire la dimensione
degli oggetti sullo schermo. Si può inoltre avvicinare il monitor, eliminare sorgenti luminose che
causano riflessi, fare frequenti pause visive. Se si guarda verso il basso e il collo inizia a dare fastidio,
alzare il monitor. La testa deve essere naturalmente sorretta dalle spalle e la schiena interamente
sostenuta dalla sedia.
CORRETTO Tenere la testa bilanciata in modo naturale sulle spalle con
la schiena interamente sostenuta dalla sedia.
10 Capitolo 4 Regolazione del monitor