Safety & Comfort Guide User Guide

1 Cercare la posizione più comoda
Evitare le posizioni innaturali ed effettuare tutte le
regolazioni possibili per ottenere una posizione
confortevole
Ogni volta che si utilizza un computer si prendono decisioni che possono influire su comfort, salute e
produttività. Che si utilizzi una tastiera sulla scrivania e un monitor in ufficio, un notebook in una
residenza per studenti, un tablet in cucina o un computer palmare all'aeroporto, fare sempre
attenzione alla postura. In ogni caso, adattare la posizione del corpo in base al dispositivo.
Sia che si lavori, studi o giochi, restare nella stessa posizione per lunghi periodi può causare disagio
e affaticamento a muscoli e articolazioni. Invece di utilizzare il computer sempre nella stessa
posizione da seduti, cambiare regolarmente posizione: in piedi e seduti per cercare in ciascuna il
massimo comfort. Molte persone spesso non prendono in considerazione la possibilità di stare in
piedi perché considerata non comune. Con la pratica, tuttavia, ci si può rendere conto di quanto
migliori la situazione quando si alterna la posizione seduta con quella in piedi durante il giorno.
CORRETTA diritta CORRETTA reclinata CORRETTA in piedi
Non esiste una posizione "corretta"adatta per tutti e per tutte le attività; nessuna posizione è comoda
per tutte le parti del corpo. Non fissare la mente su una sola postura, ma cercare posizioni diverse
che consentano di ottenere il massimo comfort. Comprendere il collegamento tra il corpo e la
tecnologia e decidere quali parti del corpo muovere e quando. A volte è necessario cambiare la
postura; A volte è necessario adeguare la tecnologia; A volte è necessario fare entrambe le cose.
Evitare le posizioni innaturali ed effettuare tutte le regolazioni possibili per ottenere una posizione
confortevole
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