Safety & Comfort Guide User Guide

POGREŠNO Ne oslanjajte dlanove na radnu površinu i nemojte kriviti
ručne zglobove upadljivo nadole.
POGREŠNO Nemojte kriviti ručne zglobove upadljivo
Pratite ove smernice za radnu površinu:
●
Postavite tastaturu direktno ispred sebe da biste izbegli krivljenje vrata i trupa.
●
Prilagodite visinu radne površine radi udobnosti za ramena, ruke, ručne zglobove i šake.
Ramena treba da vam budu opuštena sa laktovima koji udobno vise sa strane. Početni red
tastature (red koji sadrži slovo „L“) treba da bude u visini laktova ili blizu nje. Proverite da li zbog
visine radne površine sležete ramenima.
●
Radna površina, kao i tastatura i pokazivački uređaj mogu imati podešavanje nagiba koje može
da se fino podesi kako bi vam pomoglo da vam podlaktice i ruke stoje u ravni, a ručni zglobovi
pravo. Izbegavajte savijanje ili krivljenje ručnih zglobova prilikom kucanja ili korišćenja
pokazivačkog uređaja.
SAVET: Ako vam je teško da kucate u pravom, neutralnom položaju, možda će vam biti
udobnije da koristite drugačije dizajniranu tastaturu, odnosno pokazivački uređaj.
●
Ako koristite tastaturu pune dužine, a pokazivački uređaj je sa desne strane, obratite naročitu
pažnju na udobnost ruke i ramena. Ako morate da se istežete da biste dohvatili pokazivački
uređaj i tako udaljavate laktove od tela, možda bi trebalo da razmotrite korišćenje tastature bez
numeričke tastature.
●
Postavite pokazivački uređaj odmah zdesna, sleva ili tačno ispred prednje ivice tastature. Ako
koristite površinu za podupiranje tastature, proverite da li je dovoljno široka da na nju stane i
pokazivački uređaj.
●
Praktikujte prilagođavanje visine površine za podupiranje tastature i pokazivačkog uređaja svaki
put kada se pomerite. Dok stojite, treba da fino podesite visinu radne površine na osnovu visine
vaših potpetica ili debljine đonova. Ovo je naročite važno za žene koje nose cipele različitih
modnih stilova.
Obratite pažnju na svoje telo tokom dana da biste opazili neugodnost ili neudobnost i prilagođavajte
telo i radnu površinu da biste povećali udobnost i produktivnost.
8
Poglavlje 3 Prilagođavanje radne površine
ka unutra.