Safe and easy to use user guide User guide
Table Of Contents
- Sekojiet savam komforta līmenim
- Krēsla pielāgošana
- Darba virsmas pielāgošana
- Monitora pielāgošana
- Skārientehnoloģiju lietošana
- Piezīmjdatora lietošana
- Bērnu — datora lietotāju uzraudzība
- Veselīgu paradumu pārraudzība un vingrojumi
- Informācija par elektrisko un mehānisko drošību
- Izstrādājuma drošības politika un vispārējā prakse
- Uzstādīšanas prasības
- Vispārējie piesardzības pasākumi, kas attiecas uz HP produktiem
- Bojājumi, kuru gadījumā jāveic remonts
- Apkope
- Piederumu uzstādīšana
- Ventilācija
- Ūdens un mitrums
- Produktu iezemēšana
- Strāvas avoti
- Pieejamība
- Sprieguma izvēles slēdzis
- Iekšējais akumulators
- Strāvas vadi
- Aizsargājošs pievienošanas spraudnis
- Pagarinātāja vads
- Pārslodze
- Tīrīšana
- Karstums
- Cirkulācija un dzesēšana
- Rezerves daļas
- Drošības pārbaude
- Papildiespējas un jaunināšana
- Karstas virsmas
- Priekšmetu ievietošana
- Piesardzības pasākumi pārnēsājamiem datoru izstrādājumiem
- Piesardzības pasākumi serverim un tīkla izstrādājumiem
- Piesardzības pasākumi izstrādājumiem ar karstās spraudnēšanas strāvas padevi
- Piesardzības pasākumi izstrādājumiem ar ārējo televīzijas antenu savienotājiem
- Piesardzības pasākumi izstrādājumiem ar modemiem vai telekomunikāciju vai lokālā tīkla papildierīcēm
- Piesardzības pasākumi darbam ar izstrādājumiem, kas izmanto lāzeriekārtas
- Simboli uz iekārtas
- Papildinformācijai
- Alfabētiskais rādītājs
Kad zināt, kā lietot krēsla pielāgošanas funkcijas, mainiet ķermeņa pozīcijas no taisna stāvokļa uz
atgāzenisku, tādējādi radot ērtu pozu ķermenim. Tikai jūs varat noteikt, kuras pozas un kuri krēsla
pielāgojumi ir jums visērtākie un darbam piemērotākie.
Pozas izvēle var būt atkarīga no darba uzdevuma. Piemēram, var izrādīties, ka, strādājot ar e-pastu,
ir ērti nedaudz atgāzties krēslā, savukārt sēdēt taisni ir ērtāk, ja nepieciešams bieži ieskatīties
dokumentos vai grāmatās. Pēc tam, kad kāda cita persona ir izmantojusi jūsu krēslu, pielāgojiet to
sev ērtākajā un produktīvākajā stāvoklī. Sēdiet tā, lai jūs varētu brīvi kustināt kājas zem rakstāmgalda
vai galda.
Regulāra pozu maiņa
Lai uzlabotu komfortu un produktivitāti, regulāri mainiet pozas no sēdus uz stāvus pozīcijām.
Izvairieties atrasties ilgu laiku vienā pozā; pretējā gadījumā muskuļos un locītavās var rasties
saspringums un diskomforts. Regulāri pievērsiet uzmanību ķermeņa stāvoklim, lai novērtētu, vai
nevajag izkustēties. Dažkārt ir jāmaina ķermeņa poza, dažkārt ir jāpielāgo izmantojamās iekārtas, bet
citkārt ir jāveic abas šīs darbības.
6 2. nodaļa. Krēsla pielāgošana