Comfort & safety guide User guide

7
Παρακολουθείτε τα παιδιά όταν
χρησιμοποιούν υπολογιστή
Ειδική σημείωση για τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς
Είναι σημαντικό να βάζετε όρια στη χρήση του υπολογιστή από τα παιδιά. Τα παιδιά χρησιμοποιούν
πολύ τους υπολογιστές. Τους χρησιμοποιούν στο σχολείο, αλλά και στο σπίτι για να μελετήσουν και
να παίξουν. Ελέγξτε και καθοδηγήστε τα παιδιά που βρίσκονται υπό την επίβλεψή σας. Ξεκινήστε
από νωρίς, ξεκινήστε τώρα, και επιμείνετε στα συχνά
διαλείμματα. Το σώμα των παιδιών βρίσκεται
ακόμα σε φάση ανάπτυξης και οι συνήθειές τους κατά τη χρήση του υπολογιστή μπορούν να
επηρεάσουν τη μελλοντική τους υγεία και φυσική κατάσταση. Η παραμονή στον υπολογιστή για
πολλές ώρες, ειδικά χωρίς συχνά διαλείμματα, μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία και κακή φυσική
κατάσταση και, εν τέλει, σε
σοβαρά προβλήματα υγείας.
Σύμφωνα με έρευνες, πολλά παιδιά βλέπουν θολές εικόνες στην οθόνη λόγω προβλημάτων όρασης.
Τα παιδιά που δεν μπορούν να δουν καθαρά, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν
δυσκολίες στην ανάγνωση. Φροντίστε τα παιδιά που βρίσκονται υπό την επίβλεψή σας να
εξετάζονται τακτικά από οφθαλμίατρο.
Είναι σημαντικό να ελέγχετε τη
στάση του σώματος των παιδιών όταν αυτά μελετούν ή παίζουν
στον υπολογιστή. Οι γονείς και οι δάσκαλοι πρέπει να διδάξουν στα παιδιά πώς να διαμορφώνουν
το χώρο εργασίας τους και να βρίσκουν τις πιο βολικές στάσεις όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή. Τα
ρυθμιζόμενα έπιπλα που έχουν σχεδιαστεί για τη χρήση υπολογιστή μπορούν να βοηθήσουν.
Η
σωματική διάπλαση των παιδιών είναι διαφορετική από αυτή των ενηλίκων, καθώς αυτά είναι πιο
μικροκαμωμένα. Όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή σε χώρο που έχει διαμορφωθεί για ενήλικες, η
στάση του σώματός τους μπορεί να μην είναι σωστή, π.χ. μπορεί να κρέμονται τα πόδια τους, να
καμπουριάζουν οι ώμοι τους, να ακουμπούν οι καρποί
τους στην άκρη του γραφείου, να χρειάζεται
να τεντώσουν τα χέρια τους για να φτάσουν το πληκτρολόγιο ή το ποντίκι, ή να κοιτούν ψηλά για
να δουν στην οθόνη.
ΛΑΘΟΣ Εάν η οθόνη είναι πολύ ψηλά και μακριά, τα μικρά παιδιά μπορεί
να πάρουν αφύσικη στάση, εκτείνοντας τον αυχένα μπροστά και μη
ακουμπώντας την πλάτη στην καρέκλα.
ΣΩΣΤΟ Εάν η καρέκλα είναι πολύ μεγάλη, τοποθετήστε
σκληρά μαξιλάρια στο κάθισμα και στην πλάτη.
Χρησιμοποιήστε μικρό ποντίκι και πληκτρολόγιο χωρίς
αριθμητικό πληκτρολόγιο και χαμηλώστε
την οθόνη.
20
Κεφάλαιο 7 Παρακολουθείτε τα παιδιά όταν χρησιμοποιούν υπολογιστή