Guide to a safe and comfortable work environment User manual

7 Lasten tietokoneen käytön tarkka
seuraaminen
Erityishuomautus opettajille ja vanhemmille
On tärkeää ohjata lapsia kohtuullisuuteen tietokoneen käytössä. Lapset käyttävät tietokonetta paljon:
sekä kotona että koulussa, niin opiskeluun kuin pelaamiseenkin. Seuraa ja opasta vastuullasi olevien
lasten tietokoneen käyttöä. Aloita tämä ajoissa. Ellet ole aloittanut, aloita heti, ja vaadi heitä pitämään
taukoja. Lapsen keho kasvaa ja kehittyy, joten lapsen tapa käyttää tietokonetta voi vaikuttaa hänen
tulevaan kuntoonsa ja terveydentilaansa. Pitkät tietokoneen käyttöjaksot voivat aiheuttaa vaivoja ja
rappeuttaa yleiskuntoa, varsinkin jos unohtaa pitää säännöllisiä taukoja. Seurauksena voi olla
vakavia terveysongelmia.
Tutkimusten mukaan monet lapset näkevät näytön sumeana, koska heillä on korjaamaton näkövirhe.
Lapsille, jotka eivät näe selkeästi, kehittyy muita lapsia todennäköisemmin lukutaito-ongelmia.
Huolehdi, että vastuullasi olevien lasten näkö tarkistetaan säännöllisesti optikon vastaanotolla.
Tietokonetta käyttävän lapsen asentoa tulee seurata tarkasti. Vanhempien ja opettajien tulee opettaa
lapsia säätämään työpiste ja löytämään itselle sopivat säädöt heti ensimmäisestä tietokoneen
käyttökerrasta alkaen. Tietokonekäyttöön tarkoitetuista kalustoista voi olla apua. Useimmat lapset
ovat pienempiä kuin aikuiset ja usein huomattavasti pienempiä. Kun he käyttävät aikuisille tarkoitettua
tietokonepistettä, kokoero voi aiheuttaa vaikeita asentoja. Jalat voivat roikkua, hartiat retkottaa,
ranteet levätä pöydän reunaa vasten, kädet kurkottaa hiirtä tai näppäimistöä kohti ja katse olla
ylöspäin korkealla olevaan näyttöön.
VÄÄRIN Jos näyttö on asetettu liian korkealle ja kauas, pienet lapset
saattavat valua eteenpäin epämukavaan kilpikonna-asentoon, jossa niska
kurottuu eteenpäin ja selkä on köyristynyt, jolloin tuolin selkänoja ei tue
selkää.
OIKEIN Jos tuoli on liian suuri, aseta pienen lapsen alle
ja taakse tukevia tyynyjä. Käytä pientä hiirtä ja
näppäimistöä, jossa ei ole numeronäppäimistöä, ja
aseta näyttö matalalle.
VIHJE: Jos koulut eivät pysty toimittamaan säädettäviä, tietokonekäyttöön tarkoitettuja kalustoja
lasten käyttöön, opettajat voivat antaa oppilaille ryhmätyöksi etsiä uusia ratkaisuja käyttömukavuuden
ja tuottavuuden parantamiseksi.
Erityishuomautus opettajille ja vanhemmille 19