Safety and Comfort Guide User Manual

4 調整顯示器
請注意您頭部、頸部以及身體軀幹的舒適度
不存在固定的顯示器位置可以讓身體的所有部位始終感到舒適。讓眼睛、頸部、肩部與背部的舒適感來
幫您判定何時以及何物需要變換。顯示器的位置、縮放百分比與照明都是影響您舒適度與效率的重要因
素。例如，若您的眼睛變得乾澀，您可能想要降低顯示器高度，並眨一下眼。若您開始感受到眼睛疲
勞，請嘗試提高縮放百分比來放大螢幕上的物件大小。您可能還需要拉近顯示器，消除引起眩光的光
源，並讓眼睛多休息。若您一直低頭看向顯示器，並且頸部開始感到不適，您可能需要升高顯示器。您
的頭部應該舒適地位於肩部上方，同時椅背完全支撐您的背部。
正確 保持頭部平衡、舒適地位於肩部上方，同時椅背完全支撐住
背部。
請依照下列指南調整顯示器：
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請將顯示器置於可消除眩光和強光反射的位置上。避免強光源出現在視野範圍內。
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請將顯示器直接置於面前以避免扭曲頸部和身體軀幹。
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若要避免因文字太小而向前伸出脖子，請嘗試將縮放百分比調整為 125% 或更高。對於電腦的使
用，您或許會發覺介於 3 公釐到 4 公釐之間的字元高度最易於閱讀。
請注意您頭部、頸部以及身體軀幹的舒適度 9