Safety and comfort guide User Manual

2 Ajustar a sua cadeira
Deixe que o conforto dos seus pés, pernas, costas e ombros
sejam o seu guia
Para saber como mudar entre posições eretas e reclinadas, precisa de estar completamente
familiarizado com os ajustes da sua cadeira. Se não tiver uma cópia do guia de utilizador da cadeira,
consulte o website do fabricante. Surpreendentemente, muitas pessoas nunca aprenderam a utilizar
o conjunto completo dos seus ajustes de cadeira. Dispensar o tempo para o fazer compensa
realmente o seu conforto e produtividade.
1. Sente-se recostado na cadeira e ajuste a altura do assento de forma a que os seus pés estejam
completamente pousados no chão e que não haja pressão na parte de trás das suas coxas.
Ajuste a profundidade do seu assento para que tenha, pelo menos, dois dedos de espaço entre
a parte de trás dos seus joelhos e a extremidade do assento. Se não tiver um ajuste de
profundidade de assento e sentir pressão na parte de trás das suas pernas, pode precisar de
uma cadeira que seja melhor para o seu corpo.
CERTO Ajuste a altura do assento para que os pés estejam bem assentes e a profundidade do assento para que os
joelhos estejam desimpedidos.
2. Ajuste a tensão de inclinação para o ponto em que pode facilmente manter uma posição
reclinada. Um descanso de pés inclinado pode ajudá-lo a manter a sua posição.
4 Capítulo 2 Ajustar a sua cadeira