Safety and comfort guide User Manual

Quando escreve, aponta ou toca, verifique as suas mãos e
dedos em busca de tensão
Quando escreve, aponta e toca, verifique as suas mãos e dedos regularmente em busca de
estranheza, tensão ou desconforto enquanto escreve ou utiliza o dispositivo apontador ou tecnologia
de toque.
Enquanto escreve, observe se tem um toque pesado ou leve. Utilize o mínimo de força necessária
para premir as teclas. Evite manter tensão desnecessária nos seus polegares e dedos. Pode ficar
surpreendido ao descobrir que existe tensão num polegar ou dedo que não está a ser utilizado para
escrever, apontar ou tocar.
Segure o dispositivo apontador de forma solta. Utilize todo o seu braço e ombro para mover o
dispositivo apontador, e não apenas o seu pulso. Mantenha o seu pulso direito e a sua mão relaxada
e clique nos botões utilizando um toque suave. Para dar à sua mão apontadora uma pausa, pode
controlar periodicamente o dispositivo apontador com a outra mão. Utilize o software do dispositivo
para mudar as atribuições de botão. Utilize o painel de controlo do software para ajustar as
propriedades do dispositivo apontador. Por exemplo, para reduzir ou eliminar levantar o rato, tente
aumentar a definição de aceleração. Quando não estiver a utilizar o dispositivo apontador, não o
segure; deixe-o estar.
Pode descobrir que suportes para as mãos lhe permitem estar mais relaxado e confortável. Pode ser
utilizado um descanso de palma para fornecer suporte durante as pausas, mas mantenha os seus
pulsos livres para se mexerem enquanto escreve ou utiliza um dispositivo apontador.
Quando escreve, aponta ou toca, verifique as suas mãos e dedos em busca de tensão 9