Safety and comfort guide User Manual

7 Com cuidado monitorize a utilização de
computadores por parte de crianças
Um aviso especial para pais e professores
É importante encorajar a moderação na utilização de computadores por parte de crianças. As
crianças utilizam muito computadores; utilizam-nos na escola e em casa para estudar e para brincar.
Monitorize e oriente as crianças que estão a seu cuidado - comece cedo, comece agora e insista
para que façam pausas. Os corpos das crianças ainda estão a crescer e a desenvolver-se e os seus
hábitos enquanto utilizam o computador podem afetar a sua saúde e bem-estar futuros. Longos
períodos de utilização de computador, especialmente sem pausas regulares, podem contribuir para
desconforto e fraco bem-estar e, por fim, podem levar a potenciais problemas de saúde
preocupantes.
Estudos demonstram que muitas crianças estão a ver imagens desfocadas nos monitores por terem
visão não corrigida. As crianças que não conseguem ver corretamente têm maior probabilidade de
sentir capacidades de leitura debilitadas. Certifique-se de que a criança ao seu cuidado vai ao
oftalmologista com regularidade.
Uma vez que as crianças trabalham e brincam ao computador, é importante monitorizar
cuidadosamente a sua postura. Pais e professores devem ensinar as crianças a ajustar a sua área
de trabalho e descobrir as suas zonas de conforto desde que começam a utilizar um computador.
Mobília ajustável pensada para utilização de computador pode ajudar. A maioria das crianças é mais
pequena do que os adultos, com frequência muito mais pequenas. Quando utilizam uma área de
computador pensada para adultos, a falta de correspondência pode resultar numa ampla variedade
de posturas estranhas, incluindo pés pendurados, ombros desleixados, pulsos em descanso sobre
extremidades da mesa, braços esticados para alcançar o teclado ou rato e os olhos a olharem para
cima para o monitor.
ERRADO Um monitor colocado demasiado alto e longe pode provocar a
inclinação para a frente nas crianças numa postura estranha de
"Tartaruga" com o pescoço esticado para a frente e as costas curvadas
sem o apoio da cadeira.
CERTO Coloque almofadas firmes por baixo e atrás de
crianças pequenas se a cadeira for demasiado grande.
Utilize um rato pequeno e um teclado sem teclado
numérico e baixe a altura do monitor.
20 Capítulo 7 Com cuidado monitorize a utilização de computadores por parte de crianças