Güvenlik ve Rahat Kullanım Kılavuzu
© Copyright 2014 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Bu belgede yer alan bilgiler önceden haber verilmeksizin değiştirilebilir. HP ürün ve hizmetlerine ilişkin yegane garantiler, bu ürün ve hizmetlerle birlikte gelen açık garanti beyanlarında belirtilmiştir. Bu belgede yer alan hiçbir şey ek garanti oluşturacak şeklinde yorumlanmamalıdır. HP, işbu belgede yer alan teknik hatalardan veya yazım hatalarından ya da eksikliklerden sorumlu tutulamaz.
Giriş Bu kılavuzda, bilgisayar kullanıcıları için işte, evde, okulda ve yolculuk halindeyken benimsemeleri gereken doğru iş istasyonu kurulumu, duruş, sağlık ve iş alışkanlıkları açıklanmaktadır. Bu kılavuz ayrıca, tüm HP ürünleri için geçerli olan, elektrik ve mekanik ile ilgili güvenlik bilgileri de içermektedir. Kılavuz ayrıca www.hp.com/ergo adresinde de bulunabilir. UYARI! Dizüstü bilgisayarınızın aşırı ısınmasını önleyin.
iv Giriş
İçindekiler 1 Konforunuz size yol göstersin ........................................................................................................................... 1 Uyumsuzluk olup olmadığını kontrol edin ve rahat edeceğiniz şekilde ayarlayın ................................. 1 Sağlıklı alışkanlıklar edinin ................................................................................................................... 2 Çocuklar için bilgisayarla rahat çalışma .......................................
HP ürünleri için genel önlemler .......................................................................................................... 22 Servis gerektiren hasar ...................................................................................................... 22 Servis ................................................................................................................................. 22 Aksesuarları takma .................................................................................
Lazer aygıtları içeren ürünlerle ilgili önlemler ..................................................................................... 29 Lazer güvenliği uyarıları ..................................................................................................... 29 CDRH yönetmeliklerine uygunluk ...................................................................................... 29 Uluslararası yönetmeliklere uyum ......................................................................................
viii
1 Konforunuz size yol göstersin Uyumsuzluk olup olmadığını kontrol edin ve rahat edeceğiniz şekilde ayarlayın Bilgisayar kullanırken, konforunuzu, sağlığınızı, güvenliğinizi ve üretkenliğinizi etkileyen kararlar alırsınız. İster ofiste masaüstü klavye ve monitör, ister üniversite yurdunda dizüstü bilgisayar, mutfakta tablet veya havaalanında elde taşınan bilgisayar kullanın, bu durum geçerlidir. Her durumda, vücudunuzun pozisyonunu teknolojiye göre belirlersiniz.
yoksa, telefon görüşmesi yaparken ayakta durmayı veya toplantıyı toplantı odası yerine yürüyerek yapmayı değerlendirin. İşi özü: Ancak bilinçli olarak rahat ve üretken kalabilirsiniz, farkında değilseniz, rahatsız bir pozisyonda olmaya devam eder ve daha az üretken olursunuz. Gün boyunca karar verecek olan sizsiniz. FARKINDA OLUN Uyumsuzluk ve rahatsızlık olup olmadığını kontrol edin. “Kaplumbağa” gibi uyumsuz, rahatsız ve daha az üretken pozisyonlara girmekten kaçının.
Çocuklar için bilgisayarla rahat çalışma Bu kılavuzdaki öneriler, her yaştan bilgisayar kullanıcısı için geçerlidir. Çoğu zaman yetişkinlerin kötü bilgisayar kullanımı alışkanlıklarından kurtulması gerekirken; çocuklar, özellikle de gençler, ebeveynlerinin ve öğretmenlerinin onlara en başından iyi bilgisayar alışkanlıkları öğretmesi durumunda, kırılması gereken eski alışkanlıkları hiç edinmemiş olurlar. Ebeveynlerin ve öğretmenlerin, gözetimlerindeki çocukları izlemesi ve yönlendirmesi gerekir.
2 Sandalyenizi ayarlama Ayaklarınızın, bacaklarınızın, sırtınızın ve omuzlarınızın rahatlığı size yol göstersin Dik ve yaslanmış pozisyonlar arasında nasıl geçiş yapacağınızı öğrenmek için, koltuğunuzun ayarlarını tam olarak bilmeniz gerekir. Basılı koltuk kullanma kılavuzunun bir kopyasına sahip değilseniz, üreticinin web sitesini ziyaret edin. Şaşırtıcı şekilde, pek çok kişi koltuklarında yapabilecekleri tüm ayarlamaları hiçbir zaman öğrenmez.
DOĞRU Yaslanmak için gerginliği ayarlayın ve yararlı olacaksa, pozisyonunuzu korumak için açılı bir ayak desteği kullanın. 3. Koltuğun rahatlık için ayarlanabilecek ek destek özellikleri olup olmadığını kontrol edin. Varsa, koltuğun sırt desteğini omurganızın doğal kavisine uyacak şekilde ayarlayın. 4.
Koltuğu nasıl ayarlayacağınızı öğrendikten sonra, dik ve yaslanmış pozisyonlar arasında geçiş yapıp bedeninizin rahatlığını kontrol edin. En rahat ve üretken duruş ve koltuk ayarının hangisi olduğuna siz karar verin. Konfor alanınızdaki duruş tercihiniz, yaptığınız işe göre değişecektir. Örneğin, yaslanmış bir duruşu e‑posta için, dik bir duruşu ise kağıt veya kitaplara sık sık bakmayı gerektiren işler için daha rahat bulabilirsiniz.
3 Çalışma yüzeyinizi ayarlama Omuzlarınızın, kollarınızın ve ellerinizin rahatlığının size yol göstersin Duruşlar arasında geçiş yaparken omuzlarınızın, kollarınızın ve ellerinizin rahatlığı için çalışma yüzeyinizi ayarlamanız gerekebilir. Omuzlarınız gevşek durmalı, dirseklerinizi ise iki yanınızda rahatça sallanmalıdır. Ön kollarınız, bilekleriniz ve elleriniz düz şekilde, doğal bir pozisyonda hizalı olmalıdır.
YANLIŞ Avuçlarınızı çalışma yüzeyine dayamayın veya bileklerinizi iyice aşağıda tutmayın. YANLIŞ Bileklerinizi iyice içeri döndürmeyin. Şu çalışma yüzeyi yönergelerini izleyin: ● Boynunuzu ve gövdenizi döndürmekten kaçınmak için, klavyeyi doğrudan önünüze yerleştirin. ● Çalışma yüzeyinizin yüksekliğini omuzlarınızın, kollarınızın, bileklerinizin ve ellerinizin rahat edeceği şekilde ayarlayın. Omuzlarınız gevşek olmalı ve dirsekleriniz iki yanınızda rahatça durmalıdır.
Yazı yazarken, dokunuşunuzun ağır veya hafif olup olmadığını gözlemleyin. Tuşlara basarken asgari kuvvet uygulayın. Parmak uçlarınızda ve parmaklarınızda gereksiz gerilim tutmaktan kaçının. Yazmak, işaret etmek veya dokunmak için kullanmadığınız parmak ucunuzu veya parmağınızı fark etmeden gergin tutuyor olabilirsiniz. İşaret aygıtını gevşek bir şekilde tutun. İşaret aygıtını yalnızca bileğinizi değil, tüm kolunuzu ve omzunuzu kullanarak hareket ettirin.
4 Monitörünüzü ayarlama Başınızın, boynunuzun ve gövdenizin rahatlığını kontrol edin Monitörünüz için bedeninizin tüm parçalarını her zaman mutlu edecek tek bir yerleşim yoktur. Gün içinde neyi ne zaman hareket ettirmeniz gerektiği konusunda gözleriniz, boynunuz ve sırtınız size yol göstersin. Yerleşimin, yakınlaştırmanın ve aydınlatmanın tümü, konfor ve üretkenliğinizi etkileyen önemli faktörlerdir.
YANLIŞ Boynunuzu öne eğmeyin. İPUCU: Bazı bilgisayarlarda, yakınlaştırma ayarı ctrl tuşu basılı tutulup fare kaydırma tekeri yuvarlanarak veya dokunmatik yüzeydeki yakınlaştırma hareketi kullanılarak yapılabilir. DOĞRU Görüntüleme mesafenizi, metni net olarak göreceğiniz şekilde ayarlayın. ● Rahat görüntüleme mesafenizi bulmak için, yumruğunuz kenetlenmiş vaziyette kolunuzu monitöre doğru uzatın ve monitörü parmak eklemlerinizin konumuna yakın bir yere yerleştirin.
ÖNEMLİ: Araştırmalar, çocuklar dahil birçok bilgisayar kullanıcısının, görüşlerini düzeltmedikleri için monitörlerinde bulanık şekiller gördüğünü ortaya çıkarmıştır. Net göremeyen çocukların okuma becerilerinin bozulması daha muhtemeldir. Tüm bilgisayar kullanıcıları, bir göz doktoruna düzenli olarak göz kontrolü yaptırmalıdır. Bazılarının gözlük kullanması, bazılarının ise gözlük numaralarını güncellemesi veya bilgisayar kullanıma özel gözlük edinmesi gerekebilir.
Çift monitörleri ayarlama Çift monitör kullanırken değerlendirilebilecek birçok farklı yerleşim seçeneği mevcuttur. Bir monitörü doğrudan önünüze ve diğerini yan tarafa yerleştirmek isteyebilirsiniz. Yan tarafa yerleştirilmiş bir ekrandaki uygulamaya bakmak için başınızı ve boynunuzu uzun süreler boyunca döndürmek zorunda kaldığınızı fark ederseniz, uygulama penceresini doğrudan önünüzde duracak şekilde konumlandırın.
5 Dokunma teknolojisini kullanma Dokunma özellikli bir monitör ve hepsi bir arada ürünü kullanma Dokunma teknolojisi, ekrandaki öğelerle doğrudan etkileşimde bulunmak istediğinizde harikadır. Dokunma özelliğini kullanırken boynunuzun, omuzlarınızın ve kollarınızın rahatlığına özellikle dikkat etmeniz gerekir. Unutmayın ki özellikle de dokunma özelliğini kullanırken tüm beden kısımlarınızı her zaman mutlu edecek tek bir monitör yerleşimi yoktur.
DOĞRU Dokunmatik ekranınızı kol uzunluğunuzdan yakına getirin ve eğimi, bilekleriniz doğal bir biçimde hizalı duracak şekilde ayarlayın. YANLIŞ Kolunuzu uzatarak dokunmak omuz ve kolu hızla yorabilir. Bazı işlerde giriş yöntemi olarak dokunma özelliğini çok fazla kullanmanız gerekebilir; bazılarında yalnızca klavye ve işaret aygıtını kullanmanız gerekebilir; bazen de her iki giriş yöntemini bir arada kullanabilirsiniz.
YANLIŞ Sırtınızı koltuğun desteğinden mahrum bırakacak şekilde, dokunmatik ekranınız üzerine öne eğilip kamburlaştırmayın. Dokunma özellikli bir tablet kullanma Dokunma özellikli tabletler kullanırken, uyumsuz baş ve boyun duruşunu fark edebilmek büyük önem taşır. Bu teknolojiyi sık sık kullanıyorsanız ve boynunuzda, omuzlarınızda ve sırtınızda rahatsızlık hissederseniz, ekrana bakmak için uzun süreler boyunca eğiliyor olabilirsiniz.
DOĞRU Boyun rahatlığı için, tabletiniz için yüksekliği ayarlanabilir bir aksesuar denemeniz faydalı olabilir.
6 Dizüstü bilgisayar kullanma Özellikle dizüstü bilgisayar kullanırken bedeninize kulak verin Dizüstü bilgisayarlar mobil olduğundan, bir yerden diğerine kolaylıkla taşımanıza imkan verirler. Evde, çalışma odanızdan mutfağa gidebilir ve hatta mutfak tezgahında bir süre durabilirsiniz. İş seyahatindeyseniz, otel odasındaki masadan konferans odasına veya uzak alan ofisine kolayca gidebilirsiniz.
7 Bilgisayar kullanan çocukların dikkatli gözetimi Ebeveynler ve öğretmenler için özel not Çocukların bilgisayar kullanımında aşırıya kaçmamaya teşvik edilmesi önemlidir. Çocuklar çok fazla bilgisayar kullanır; okulda ve evde çalışmak ve oyun oynamak için kullanırlar. Gözetiminizdeki çocukları izleyin ve yönlendirin. Buna erkenden, hemen şimdi başlayın ve ara vermeleri konusunda ısrarcı olun.
8 Sağlık alışkanlıklarınızı takip etme ve egzersiz Bilgisayarda çalışırken hissettiğiniz rahatlık ve güvenlik, genel sağlık durumunuzdan etkilenebilir. Çalışmalar, çeşitli sağlık sorunlarının rahatsızlık, kas ve eklem rahatsızlığı ve sakatlanma riskini artırabileceğini göstermektedir.
9 Elektrik ve mekanikle ilgili güvenlik HP ürünleri, ürün yönergelerine ve genel güvenlik uygulamalarına uygun şekilde kurulup kullanıldıklarında güvenli çalışacak şekilde tasarlanmıştır. Bu bölümdeki yönergeler, bilgisayarın çalıştırılması ile ilgili olası riskleri açıklamakta ve bu riskleri en aza indirmek için tasarlanmış önemli güvenlik uygulamaları sunmaktadır.
Kimyasal gaz ve buharlar ● Radyasyon Gürültü, iyonlaşma, lazer, ultrasonik dalgalar Kurulum gereksinimleri HP ürünleri, işaretli elektrik derecelendirmelerine ve ürün kullanım yönergelerine uygun kullanıldıklarında güvenle çalışırlar. Daima, BT ekipmanlarının güvenli kullanımı için ortaya konmuş yerel ve bölgesel bina ve kablolama kurallarının gerekliliklerine uygun şekilde kullanılmalıdırlar.
Havalandırma Üründeki yuva ve açıklıklar havalandırma amaçlı olup ürünün güvenilir şekilde çalışmasını ve aşırı ısınmadan korunmasını sağladıkları için asla bloke edilmemeli ve kapatılmamalıdır. Ürün kesinlikle yatak, koltuk, halı ve benzeri esnek yüzeyler üzerine konmamalı, bu suretle hava boşlukları kapatılmamalıdır.
Koruyucu bağlantı fişi Bazı ülkelerde, ürün kordonu aşırı yük korumasına sahip bir prizle donatılmış olabilir. Bu bir güvenlik özelliğidir. Fişin değiştirilmesi gerekiyorsa, yetkili servisin üretici tarafından orijinal fişle aynı aşırı yük korumasına sahip olduğu belirtilmiş bir yedek fiş kullandığından emin olun.
Nesne girişi Üründeki bir açıklıktan içeri asla yabancı bir nesne sokmayın. Taşınabilir bilgisayar ürünleriyle ilgili önlemler Taşınabilir bir bilgisayar ürününü çalıştırırken, bu bölümde daha önce açıklanan önlemlere ek olarak aşağıdaki önlemleri de dikkate alın Bu önlemlere uyulmaması yangın, bedensel zarar veya donatının hasar görmesiyle sonuçlanabilir.
Aksesuarlar ve seçenekler Güvenlik kilidi bulunan alanlardaki aksesuar ve isteğe bağlı parçaların kurulumu yalnızca bilgisayar donatılarına servis verme yeterliği olan ve tehlikeli enerji düzeyleri üretebilecek ürünlerle ilgilenmek üzere eğitilmiş kişiler tarafından yapılmalıdır. Tekerlekli ürünler Tekerlekli ürünler dikkatli bir şekilde taşınmalıdır. Ani durmalar, aşırı zorlama ve engebeli yüzeyler ürünün devrilmesine neden olabilir.
Harici televizyon anteni konektörü bulunan ürünlerle ilgili önlemler Ürününüzle harici televizyon konektörü kullanırken, bu bölümde daha önce açıklanan önlemlere ek olarak aşağıdaki önlemleri de dikkate alın. Bu önlemlere uyulmaması yangın, bedensel zarar veya donatının hasar görmesiyle sonuçlanabilir. Uyumluluk Anten bağlantılı HP televizyon ayar kartları, yalnızca evde kullanım amaçlı HP kişisel bilgisayarları ile kullanılmalıdır.
Anten topraklaması Bu anımsatıcı, kablolu televizyon kuran kişinin dikkatini NEC'nin (Ulusal Elektrik Yönetmeliği) doğru topraklama hakkında yönergeler sağlayan ve özellikle kablo toprak hattının binanın topraklama sistemine, kablo girişi noktasına olabildiğince yakın bağlanmasını belirten 820-40 no'lu bölümüne çekmek için konmuştur. 1. Elektrik Servis Donatıları 2. Güç Servisi Topraklama Elektrot Sistemi (NEC Madde 250, Kısım H) 3. Yer Kelepçeleri 4. Topraklama İletkenleri (NEC Bölüm 810-21) 5.
Lazer aygıtları içeren ürünlerle ilgili önlemler Tüm HP sistemlerindeki lazer aygıtları Uluslararası Elektroteknik Komisyonu (IEC) 60825 ve ilgili ulusal uygulamaları dahil tüm güvenlik standartlarına uygundur. Donatı, özellikle lazer konusunda, resmi kurumlar tarafından 1. Sınıf bir lazer ürünü için belirlenen lazer ürünü performans standartlarına uygundur. Ürün tehlikeli ışın yaymaz; tüm kullanıcı işlemleri sırasında ışın yayımı engellenecek biçimde geliştirilmiştir.
Bu simge elektrik şoku tehlikelerinin varlığına işaret eder. Bu simgeyle işaretlenen bileşen kapakları yalnızca bir servis ortağı tarafından açılmalıdır. UYARI: Elektrik çarpması nedeniyle yaralanma riski olduğundan bu kapağı açmayın. Bu simgeyle işaretlenen RJ-45 girişi bir Ağ Arayüz Bağlantısını (NIC) gösterir. UYARI: Elektrik çarpması, yangın veya donatının hasar görmesi gibi riskleri engellemek için telefon veya telekomünikasyon konektörlerini bu girişe takmayın.
Bu sembol, fiziksel yaralanmaya sebep olabilecek hareketli parçaların varlığını gösterir. UYARI! Tehlikeli hareketli parçalar. Fiziksel yaralanma riskini önlemek için, hareket eden fan kanatlarından uzak durun. Bu simge, bedensel yaralanmalarla sonuçlanabilecek tehlikeler üzerine olası ipuçlarının varlığını gösterir. UYARI: Fiziksel yaralanma riskinden kaçınmak için nakliye, kurulum ve bakım sırasında ekipmanın istikrarını korumaya dönük yönergelerin tümüne uyun.
10 Daha fazla bilgi Çalışma alanının düzenlenmesi ve ekipman veya güvenlik standartları konusunda daha fazla bilgi için , aşağıdaki kuruluşlara başvurun: American National Standards Institute (ANSI - Amerikan Ulusal Standartlar Enstitüsü) 11 West 42nd St. New York, NY 10036 http://www.ansi.org Human Factors and Ergonomics Society (HFES - İnsan Faktörleri ve Ergonomi Topluluğu) P.O. Box 1369 Santa Monica, CA 90406-1369 http://www.hfes.
Linnégatan 14 SE-114 94 Stockholm, İsveç http://www.tcodevelopment.
Dizin A aksesuarlar 26 anten topraklama 28 aşırı akım 27 aşırı ısınma uyarısı iii, 25 ayak desteği 4 ayakta durma pozisyonu 1 K kaplumbağa duruşu 1, 2 kimyasal güvenlik 21 koltuk yüksekliği 4 L lazer güvenliği 29 lazerli aygıtlar 29 B bilekler 7, 8 boyun 1, 10, 18 Ç çalışma alanı düzenlemeleri 32 çalışma yüzeyi yönergeleri 8 çift monitör 13 çocuklar 3, 19 D dokunma 8, 14, 16 dokunma özellikli monitör 14 tablet 16 donatı üzerindeki simgeler G güç hatları 27 güç kablosu 23 güç kaynağı 26 güvenlik kilitleri
