Safety and comfort of work. User manual

Gdy już nauczysz się regulować fotel, zmieniaj pozycję między wyprostowaną a odchyloną,
zwracając uwagę na komfort. To Ty decydujesz, jakie postawy i ustawienia fotela zapewniają
największą wygodę i produktywność.
Wybór komfortowej postawy będzie zapewne zależeć od zadania. Przykładowo do odpisywania na
wiadomości wygodniejsza może być pozycja odchylona, natomiast pozycja wyprostowana lepiej
sprawdzi się przy zadaniach wymagających częstego zaglądania do dokumentów lub książek. Jeśli
ktoś korzystał z Twojego fotela, nie zapomnij ponownie wyregulować go pod kątem własnego
komfortu i produktywności. Upewnij się, że możesz swobodnie poruszać nogami pod biurkiem czy
stołem.
Ruszaj się często
Aby zwiększyć wygodę i produktywność, regularnie zmieniaj pozycję między siedzącą a stojącą.
Należy unikać pozostawania w jednej pozycji przez dłuższy czas, ponieważ może to zwiększyć
napięcie i dyskomfort w mięśniach pleców i stawach. Regularnie badaj swoją postawę i decyduj, czy
trzeba ją zmienić. Czasem trzeba zmienić postawę, czasem wyregulować wykorzystywany sprzęt, a
czasem jedno i drugie.
6 Rozdział 2 Regulacja fotela