Safety and comfort of work. User manual

Podczas wpisywania tekstu, wskazywania i dotykania ekranu

zwracaj uwagę na napięcie dłoni i palców

Podczas wpisywania tekstu, wskazywania i dotykania ekranu zwracaj regularnie uwagę na napięcie

dłoni i palców lub poczucie dyskomfortu związane z pisaniem na klawiaturze czy korzystaniem z

urządzeń wskazujących i technologii dotykowych.

Pisząc na klawiaturze, zwracaj uwagę, czy Twój dotyk jest lekki, czy ciężki. Używaj minimalnej siły

potrzebnej do wciskania klawiszy. Unikaj zbędnego napięcia w kciukach i innych palcach. Może Cię

zaskoczyć wykrycie napięcia w palcu, którego nie wykorzystujesz do pisania, wskazywania czy

dotykania.

Trzymaj urządzenie wskazujące swobodnie. Przesuwaj je za pomocą całej ręki i ramienia, nie tylko

nadgarstka. Trzymaj nadgarstek prosto, odpręż dłoń i lekko klikaj przyciski. Aby wskazująca ręka

mogła odpocząć, możesz czasem obsługiwać urządzenie wskazujące drugą ręką. Oprogramowanie

dołączone do urządzenia pozwala zmienić ustawienia przycisków. Za pomocą programowego panelu

sterowania dostosuj właściwości urządzenia wskazującego. Na przykład, aby rzadziej podnosić mysz,

spróbuj zwiększyć jej przyspieszenie. Gdy nie korzystasz z urządzenia wskazującego, nie trzymaj go,

lecz puść je.

Podparcie pod dłonie może zwiększyć komfort pracy. Podkładka pod nadgarstki może być przydatna

w przerwie, ale podczas pisania tekstu lub korzystania z urządzenia wskazującego nadgarstki

powinny być ruchome.

Podczas wpisywania tekstu, wskazywania i dotykania ekranu zwracaj uwagę na napięcie dłoni i

palców