Sécurité et ergonomie du poste de travail
© Copyright 2014 Hewlett-Packard Development Company, L.P. Les informations contenues dans ce document peuvent être modifiées sans préavis. Les garanties relatives aux produits et aux services HP sont décrites dans les déclarations de garantie limitée expresse qui les accompagnent. Aucun élément du présent document ne peut être interprété comme constituant une garantie supplémentaire.
Introduction Ce manuel décrit comment installer correctement votre poste de travail ainsi que la posture à adopter, et détaille les conditions de sécurité et de travail appropriées pour les utilisateurs, à domicile, à l'école et en déplacement. Par ailleurs, ce manuel contient d'importantes informations de sécurité mécanique et électrique valables pour l'ensemble des produits HP. Il est également disponible sur www.hp.
iv Introduction
Sommaire 1 Soyez attentif à votre confort ............................................................................................................................ 1 Identifiez toute gêne et améliorez votre confort en conséquence ........................................................ 1 Adoptez des habitudes saines ............................................................................................................. 3 Confort des enfants sur ordinateur ............................................
Précautions générales relatives aux produits HP ............................................................................... 24 Dommages nécessitant l'intervention du service de maintenance .................................... 24 Maintenance ...................................................................................................................... 24 Accessoires de montage ................................................................................................... 25 Ventilation .......
Précautions d'utilisation des modems, des équipements de télécommunications ou des options de réseau local ................................................................................................................................... 30 Précautions d'utilisation des produits équipés d'un dispositif laser .................................................... 31 Avertissements sur la sécurité du laser .............................................................................
viii
1 Soyez attentif à votre confort Identifiez toute gêne et améliorez votre confort en conséquence Chaque fois que vous utilisez un ordinateur, vous prenez des décisions qui peuvent affecter votre confort, votre santé, votre sécurité et votre productivité. Cette affirmation vaut si vous utilisez un clavier et un moniteur d'ordinateur dans un bureau, un ordinateur portable dans une chambre universitaire, une tablette dans la cuisine ou encore un smartphone à l'aéroport.
votre position dans l'après-midi, lorsque votre position peut se relâcher sous l'emprise de la fatigue. Évitez de vous courber et d'adopter une position semblable à celle d'une tortue, en plaçant votre nuque dans une position inconfortable, désaxant votre tête par rapport à votre colonne vertébrale et ne reposant pas votre dos sur le fauteuil.
Adoptez des habitudes saines Établissez des relations positives au travail et à la maison et adoptez des techniques saines pour réduire le stress. Respirez profondément et régulièrement. Toutes les 20 minutes, faire une petite pause : levez-vous, marchez, étirez-vous et fixez un point éloigné de la pièce. Trouvez un « partenaire d'ergonomie », observez mutuellement vos positions et faites-vous penser à effectuer les ajustements nécessaires et à bouger.
2 Réglage de votre fauteuil Soyez attentif au confort de vos pieds, vos jambes, votre dos et vos épaules Pour savoir comment passer d'une position droite à une position inclinée, vous devez vous familiariser avec les réglages de votre fauteuil. Si vous ne possédez pas de mode d'emploi papier du fauteuil, consultez le site Web du fabricant. Étonnamment, beaucoup d'utilisateurs n'ont jamais cherché à tester les différents réglages de leur fauteuil.
CORRECT Réglez la tension pour vous incliner et, si vous en ressentez le besoin, utilisez un repose-pieds pour conserver la position. 3. Vérifiez si le fauteuil offre d'autres fonctions de support du dos que vous pourriez régler pour un plus grand confort. Si tel est le cas, réglez le dossier du fauteuil pour qu'il s'adapte à la courbe naturelle de votre colonne vertébrale. 4. Peut-être avez-vous constaté que l'appui de vos bras sur des accoudoirs améliore le confort de vos épaules.
Une fois que vous maîtrisez les réglages de votre fauteuil, alternez entre la position droite et inclinée, en étant attentif aux signaux d'inconfort de votre corps. Vous choisissez les positions et réglages avec lesquels vous atteignez un confort et une productivité maximum. Le choix de votre position au sein de votre zone de confort peut varier en fonction de la tâche que vous devez accomplir.
3 Configuration de votre espace de travail Soyez attentif au confort de vos épaules, vos bras et vos mains Lorsque vous alternez les positions, il se peut que vous deviez adapter votre espace de travail pour le confort de vos épaules, vos bras et vos mains. Vos épaules doivent être détendues, avec vos coudes placés confortablement sur le côté. Vos avant-bras, vos poignets et vos mains doivent être alignés dans une position neutre et confortable.
INCORRECT Évitez de faire reposer vos paumes sur la surface de travail et de courber vos poignets vers le bas de manière trop prononcée. INCORRECT Évitez d'incurver les poignets vers l'intérieur de manière trop prononcée. Suivez ces conseils de configuration de votre espace de travail : ● Placez le clavier directement face à vous pour éviter toute torsion de la nuque ou du tronc. ● Réglez la hauteur de l'espace de travail pour le confort de vos épaules, vos bras, vos poignets et vos mains.
Lorsque vous tapez, pointez et utilisez un mouvement tactile, identifiez toute tension dans vos mains et doigts Lorsque vous tapez, pointez et utilisez un mouvement tactile, identifiez toute tension ou tout inconfort dans vos mains et doigts à mesure que vous utilisez le clavier, le périphérique de pointage ou une technologie tactile. Lors de la frappe au clavier, observez si vous exercez une forte ou une légère pression sur les touches. Essayez d'appuyer le moins fort possible sur les touches.
4 Réglage de votre moniteur Soyez attentif au confort de votre tête, votre nuque et votre tronc Aucun positionnement du moniteur ne garantit le confort parfait de toutes les parties de votre corps. Tout au long de la journée, soyez attentif au confort de vos yeux, votre nuque, vos épaules et votre dos, et bougez en conséquence. Le positionnement du moniteur, le niveau de zoom et l'éclairage sont tous des facteurs importants qui affectent votre confort et votre productivité.
● Pour éviter toute tension de la nuque vers l'avant afin de lire un texte trop petit, paramétrez le pourcentage de zoom sur 125 % ou plus. Sur ordinateur, une hauteur de caractère de trois à quatre millimètres peut permettre un meilleur confort de lecture. INCORRECT Ne tendez pas votre nuque vers l'avant.
● Pour trouver la distance de lecture qui vous convient, tendez votre bras vers le moniteur, poing fermé, et placez le moniteur au niveau des articulations de vos doigts. Laissez reposer votre tête confortablement sur vos épaules, puis déplacez le moniteur vers l'avant et vers l'arrière pour ajuster votre distance de lecture adéquate. Vous devez alors lire clairement le texte affiché sur le moniteur.
IMPORTANT : N'oubliez pas de cligner des yeux, surtout en cas d'inconfort oculaire. En moyenne, nous clignons des yeux 22 fois par minute. Inconsciemment, lorsqu'elles travaillent sur écran, certaines personnes ralentissent leur fréquence de clignement pour atteindre jusqu'à 7 clignements par minute. ● Réglez l'inclinaison du moniteur afin qu'il soit perpendiculaire à votre visage. Pour vérifier si l'inclinaison du moniteur est correcte, placez un petit miroir au centre de la zone de visualisation.
5 Utilisation de la technologie tactile Utilisation d'un moniteur tactile et d'un produit tout-en-un La technologie tactile est idéale lorsque vous souhaitez interagir directement avec des objets à l'écran. Lorsque vous utilisez les mouvements tactiles, soyez particulièrement attentifs au confort de votre nuque, vos épaules et vos bras.
CORRECT Approchez votre écran tactile à longueur de bras et réglez l'inclinaison pour maintenir vos poignets dans une position neutre. INCORRECT L'utilisation du tactile le bras tendu fatigue rapidement l'épaule et le bras. Pour certaines tâches, vous pouvez utiliser exclusivement les mouvements tactiles comme méthode d'entrée. Dans d'autres cas, vous pouvez utiliser plutôt le clavier et le dispositif de pointage. Et parfois, vous pouvez choisir une combinaison des deux méthodes.
CORRECT Ne vous penchez pas vers le moniteur tactile, en ne reposant pas votre dos sur le fauteuil. Utilisation d'une tablette tactile Il est particulièrement important d'identifier toute gêne au niveau de la tête et de la nuque lors de l'utilisation d'une tablette tactile. Si vous utilisez souvent cette technologie et ressentez un inconfort au niveau de la nuque, des épaules et du dos, vous penchez peut-être la tête en direction de l'écran de façon prolongée.
CORRECT Pour le confort de votre nuque, envisagez d'utiliser un support à hauteur réglable avec votre tablette.
6 Utilisation d'un ordinateur portable Écoutez votre corps plus particulièrement lorsque vous utilisez un ordinateur portable Les ordinateurs portables étant mobiles, ils vous permettent de vous déplacer facilement d'un endroit à un autre. À la maison, vous pouvez passer de votre bureau à la table de la cuisine et même travailler pendant un certain temps sur le plan de travail de votre cuisine.
En déplacement, utilisez un sac de transport pour ordinateur portable avec roulettes pour le confort de votre nuque et vos épaules.
7 Surveillance des enfants utilisant un ordinateur Conseils pour parents et enseignants Il est important d'encourager la modération dans l'utilisation des ordinateurs par les enfants. Les enfants utilisent beaucoup les ordinateurs : à l'école, mais aussi à la maison pour les devoirs comme pour les loisirs. Surveillez et guidez les enfants dont vous vous occupez : commencez tôt, commencez maintenant et insistez pour qu'ils prennent des pauses.
ASTUCE : Lorsque les écoles ne fournissent pas de mobilier adapté, les enseignants peuvent envisager de faire travailler les élèves en équipe pour qu'ils trouvent des solutions créatives permettant d'améliorer leur confort et leur productivité.
8 Surveillance de l'hygiène de vie et pratique d'une activité physique Votre état de santé général peut avoir une influence sur le confort et la sécurité de votre travail sur ordinateur.
9 Sécurité électrique et mécanique Les produits HP sont conçus pour fonctionner de manière fiable lorsqu'ils sont installés et utilisés conformément aux règles de sécurité générales et aux instructions du produit. Les directives figurant dans ce chapitre expliquent les risques potentiels associés à l'utilisation d'un ordinateur et fournissent des règles de sécurité importantes visant à réduire au maximum ces mêmes risques.
● Risques d'origine chimique Fumées et vapeurs chimiques ● Radiation Bruit, ionisation, laser, ondes ultrasonores Exigences d'installation Les produits HP fonctionnent de manière fiable lorsqu'ils sont utilisés conformément aux caractéristiques électriques et aux instructions du produit. Ils doivent toujours être utilisés conformément aux exigences des codes de câblage et de construction locaux et régionaux visant à assurer une utilisation sûre de tout équipement informatique.
Accessoires de montage Ne posez pas le produit sur une table, un chariot, un trépied ou tout autre support qui ne soit pas stable. L'appareil risquerait de tomber, causant de sérieuses blessures corporelles et des détériorations du matériel. Utilisez uniquement une table, un chariot, un trépied ou tout autre support recommandé par HP ou vendu avec le produit. Ventilation Les fentes et autres ouvertures pratiquées dans le produit servent à l'aérer et ne doivent à aucun moment être obstruées.
Cordons d'alimentation Si vous ne disposez d'aucun cordon d'alimentation pour votre ordinateur ou pour tout accessoire alimenté par courant alternatif, vous devez vous munir d'un cordon homologué dans votre pays/ région. Les caractéristiques électriques du cordon d'alimentation doivent correspondre à la tension et au courant du produit indiqués sur l'étiquette des caractéristiques électriques du produit.
Contrôle de sécurité Après toute maintenance ou toute réparation effectuée sur le produit, demandez à votre mainteneur agréé de procéder à une vérification du bon fonctionnement du produit en effectuant les contrôles de sécurité requis dans le cadre de la procédure de réparation ou par la réglementation locale. Options et mises à niveau Utilisez uniquement les options et mises à niveau recommandées par HP.
Précautions d'utilisation des produits pour serveur et réseau Outres les précautions générales décrites plus haut, veillez à suivre celles qui s'appliquent à tout produit pour serveur et réseau et qui sont répertoriées ci-dessous. Le non-respect de ces précautions peut entraîner des risques d'incendie, de blessure corporelle et de détérioration du matériel.
● Agissez avec prudence lorsque vous appuyez sur les loquets de dégagement des glissières et que vous glissez un élément dans le rack. Vous risqueriez de vous y pincer les doigts. ● Ne retirez pas les éléments du rack trop rapidement car le poids en déplacement pourrait endommager les glissières. ● Ne surchargez pas le circuit de distribution qui alimente le rack. La charge totale du rack ne doit pas dépasser 80 % de la capacité du circuit.
une antenne extérieure, veillez à ne toucher aucune ligne électrique ou aucun circuit pour éviter tout risque d'accident mortel.
Précautions d'utilisation des produits équipés d'un dispositif laser Tous les systèmes HP équipés d'un dispositif laser répondent aux normes de sécurité, y compris la norme 60825 de la Commission Électrotechnique Internationale (CEI) et ses mises en œuvres nationales. En ce qui concerne plus particulièrement le laser, le matériel répond aux normes de puissance relatives aux systèmes à laser définies par les autorités compétentes pour un produit laser de Classe 1.
Symboles sur l'équipement Le tableau suivant contient des icônes de mise en garde qui peuvent apparaître sur les équipements HP. Consultez-le pour connaître l'explication des icônes et respectez les avertissements qui les accompagnent. Ce symbole, lorsqu'il est utilisé seul ou avec une des icônes ci-dessous, indique que vous devez vous reporter aux instructions d'utilisation fournies avec le produit. AVERTISSEMENT : Vous encourez un risque potentiel si vous ne respectez pas ces instructions.
Ces symboles indiquent la présence de pièces mécaniques pouvant pincer, broyer ou être à l'origine d'autres types de blessures corporelles. AVERTISSEMENT : Pour éviter tout risque de blessure corporelle, ne vous approchez pas de ces pièces. Ce symbole indique la présence de pièces mobiles qui peuvent entraîner des blessures corporelles. AVERTISSEMENT ! Pièces mobiles dangereuses. Pour éviter tout risque de blessures corporelles, conservez-les à l'écart des lames du ventilateur.
10 Pour en savoir plus Pour obtenir des informations supplémentaires relatives à la disposition de votre espace et de vos équipements de travail, ainsi qu'aux normes de sécurité, contactez les organismes suivants : American National Standards Institute (ANSI) 11 West 42nd St. New York, NY 10036 http://www.ansi.org Human Factors and Ergonomics Society (HFES) P.O. Box 1369 Santa Monica, CA 90406-1369 http://www.hfes.org Commission Électrotechnique Internationale (CEI) Secrétariat central 3, rue de Varembé P.
Linnégatan 14 SE-114 94 Stockholm, Suède http://www.tcodevelopment.
Index A accessoires 28 accoudoirs 5 alimentation 23 antenne de télévision 29 avertissement sécurité du laser 31 surchauffe iii, 27 symboles de sécurité 32 avertissement de surchauffe iii, 27 modem 30 module batterie 27 module batterie rechargeable 27 moniteur conseils de réglage 10 positionnement 10, 12, 13 support 27 mouvement tactile 9, 14, 16 C chaleur 23 châssis de serveur 28 collier de mise à la terre 30 connecteurs de sécurité 28 conseils de configuration de l'espace de travail 8 cordon d'alimentati
