HP Servers - Working In Comfort

Contents
iii
Introduction . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2
About Repetitive Strain Injury . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
What is RSI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
What causes RSI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
What can I do to avoid RSI? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
What if I experience discomfort? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Preparing Your Work Environment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Your Workspace . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
Your Chair . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Your Work Surface . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7
Lighting. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Work Environment Specifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Your Work Posture. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Setting Up Your HP Computing Equipment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Your HP Monitor . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Monitor Use Specifications . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Document Holders . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Your HP Keyboard . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Mice and Other Input Devices . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
Headphones and Speakers . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Your HP Notebook Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Preparing Your Mobile Work Environment . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Using Your Mobile Computer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Comfort and Safety Checklist . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
General . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
Overall. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23
Information Sources . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
wic.book Page iii Friday, December 5, 1997 11:24 AM