正しい例
タイプ中は手首を自然に伸ばした状態に保ちます。
悪い例
手首を内側に曲げないようにしてください。
手首を伸ばす
タイプするときは、作業台や手首を支えるパーム レスト（リスト レストとも言います）、またはひざ
の上に手首を置かないようにしてください。タイプ中に手首を置くと、手首や指が反ったままの状態
が続いてしまいます。手首の下側にあたる部分に圧力がかかる恐れもあります。パーム レストは、画
面を見ているときなど、タイプの休止中に支えとして使用するものです。
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第 2 章 快適な姿勢の見つけ方
