User Guide-For comfortable use (November 2007)

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1.
椅子の高さ：足がしっかりと床に着く高さにします。
2.
椅子の背もたれの傾斜角度と腰の支え：背中と腰がしっかりと支えられるように調節します。
3.
キーボードの高さ：キーボードのホーム ポジションのある列が肘の高さと同じくらいになるよ
うにします。
4.
キーボードの傾き：手首がまっすぐになるように傾けます。
5.
ポインティング デバイス：キーボードのすぐ右側か左側に置きます。
6.
前腕の支え（必要に応じて）：肩をリラックスさせ、前腕が均等に支えられるようにします。
7.
モニタまでの距離、高さ、角度：頭が安定した楽な状態で作業が行えるように調節します。
8.
原稿台、電話、参照する書類など：頻繁に使用するものは楽に手の届く場所に置きます。
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第 5 章 調節の順序