Guide to Safe and Convenient Use User Manual

HELYTELEN Ne engedje le a tenyerét a munkaterületre, és ne hajlítsa
lefelé a csuklóját.
HELYTELEN Ne hajlítsa befelé a csuklóját.
Tartsa be a következőket a munkafelület beállításakor:
●
A billentyűzet legyen közvetlenül Ön előtt, nyakát és törzsét ne kelljen elfordítania.
●
Állítsa olyan magasságúra a munkafelületet, hogy az kényelmes legyen a vállak, a kar, a csukló
és a kézfej számára. Válla legyen laza tartásban, könyökét engedje le maga mellé
kényelmesen. A billentyűzet középső sora (amelyben az „L” billentyű található) a könyök
magasságában, vagy ahhoz nagyon közel kell, hogy legyen. A munkafelület magassága miatt
ne kelljen előre ejtenie a vállát.
●
Bizonyos modelleknél a munkafelület, a billentyűzet és a mutatóeszköz is megdönthető, és
ennek finomhangolásával elérheti, hogy alkarja és kézfeje egy vonalban legyenek, és a csuklóját
is egyenesen tudja tartani. Ne kelljen elforgatnia vagy meghajlítania a csuklóját gépelés vagy a
mutatóeszköz használata közben.
TIPP: Ha nehézséget okoz a gépelés egyenes, semleges csuklótartással, érdemes lehet más
kialakítású billentyűzetet vagy mutatóeszközt használnia.
●
Ha teljes szélességű billentyűzetet használ, és a mutatóeszköz annak jobb oldalán van,
fordítson kiemelt figyelmet a karja és a válla kényelmére. Ha ki kell nyúlnia a mutatóeszközért,
és könyöke elmozdul a teste mellől, érdemes lehet számbillentyűzet nélküli klaviatúrát
beszereznie.
●
A mutatóeszköz kerüljön közvetlenül a billentyűzet jobb vagy bal oldalára, illetve elé. Ha külön
felület van kialakítva a billentyűzet számára, győződjön meg arról, hogy azon elfér a
mutatóeszköz is.
●
Próbálja beállítani a billentyűzetnek és a mutatóeszköznek kialakított felületet, valahányszor új
tartást vesz fel. Ha magassarkú vagy vastagabb talpú cipőt visel, álló helyzetben előfordulhat,
hogy újra be kell állítania a munkafelület magasságát. Ez különösen fontos lehet a nők számára,
akik többféle cipőt hordanak.
Figyelje egész nap a kényelmetlenség jeleit, és ha szükséges, változtasson testtartásán vagy a
munkaállomás beállításán, hogy növelje kényelmét és hatékonyságát.
8 3. fejezet A munkafelület beállítása