WATCH GT User Guide-(03,pt-PT)

HUAWEI WATCH GT
HUAWEI WATCH GT 3 Fitness e saúde
Issue 01 (2019-06-12) Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 19
Para garantir uma medição precisa da frequência cardíaca, utilize o relógio normalmente e certifique-se
de que a bracelete está apertada corretamente. Certifique-se de que o relógio está em contacto direto com
a sua pele, sem obstruções.
Medição da frequência cardíaca durante um treino
Durante um treino, o relógio pode exibir a frequência cardíaca e o intervalo de frequência
cardíaca em tempo real e notificá-lo quando a frequência cardíaca excede o limite superior.
Para obter melhores resultados de treino, é aconselhável escolher um treino com base no seu
intervalo de frequência cardíaca.

Definir o método de cálculo do intervalo de frequência cardíaca
O intervalo da frequência cardíaca pode ser calculado com base na percentagem máxima
da frequência cardíaca ou na percentagem da RFC. Para definir o método de cálculo do
intervalo de frequência cardíaca, abra a aplicação Huawei Health, aceda a Intervalo de
limite de frequência cardíaca e aviso > Método de cálculo (Heart rate limit interval
and warning > Calculation method) em Dispositivos (Devices) e selecione Percentagem
máxima de frequência cardíaca (Maximum heart rate percentage) ou Percentagem da
RFC (HRR percentage).

Se selecionar Percentagem máxima da frequência cardíaca (Maximum heart rate percentage)
como método de cálculo, o intervalo da frequência cardíaca para diferentes tipos de atividades de
treino (Extremo, Anaeróbico, Aeróbico, Queima de Gordura e Aquecimento) é calculado com base
na frequência cardíaca máxima ("220 - a sua idade" por padrão). Frequência cardíaca = Frequência
cardíaca máxima x Percentagem de frequência cardíaca máxima
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Se selecionar a percentagem de RFC como método de cálculo, o intervalo de frequência cardíaca
para diferentes tipos de atividades de treino (anaeróbico avançado, anaeróbico básico, ácido láctico,
aeróbico avançado e aeróbico básico) é calculado com base na sua reserva de frequência cardíaca
(FCmáx - FRrepouso). Frequência cardíaca = reserva da frequência cardíaca x percentagem da
reserva da frequência cardíaca + frequência cardíaca em repouso.