Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,03,fr)
Table Of Contents
- Sommaire
- Premiers pas
- Santé
- Exercice
- Assistant
- Plus
- Gérer les applications
- Ajuster et changer la bande
- Régler l'heure et la langue
- Gérer les cadrans de montre
- Configurer des cadrans Galerie et Vidéo
- Utiliser Huawei Share OneHop pour les cadrans de montre
- Verrouiller ou déverrouiller la montre
- configurer les paramètres du son
- Ajuster la luminosité de l'écran
- Personnaliser la fonction du bouton Bas
- Mode d'autonomie exceptionnelle de la batterie
- Opérations d'accessibilité
- Mises à jour de la montre
- Allumer et éteindre, redémarrer et restaurer les paramètres d'usine
- Visualiser le nom Bluetooth, l'adresse MAC, le numéro de série, le modèle et le numéro de version
- Nettoyage et entretien
Santé
Mesure du rythme cardiaque
• Pour être sûr d'obtenir une mesure du rythme cardiaque plus exacte, portez la montre
correctement et assurez-vous que sa bande est bien attachée. Assurez-vous que votre
montre est bien xée à votre poignet. Veillez à ce que le module de surveillance soit en
contact direct avec la peau, sans aucune obstruction.
Mesure ponctuelle du rythme cardiaque
1 Ouvrez l'application Santé, touchez Appareils, puis le nom de votre appareil, allez à Suivi
santé > Suivi continu du rythme cardiaque et désactivez Suivi continu du rythme
cardiaque.
2 Accédez à la liste des applications et sélectionnez Rythme cardiaque pour mesurer celui-
ci.
• Cette mesure peut également être aectée par un certain nombre de facteurs
externes : faible perfusion sanguine, tatouages, poils sur le bras en quantité
importante, teint foncé, abaissement ou mouvement du bras ou températures
ambiantes basses.
• Votre montre peut mesurer des rythmes cardiaques compris entre 37 bpm et 209 bpm.
Mesure du rythme cardiaque pendant un exercice physique
Pendant un exercice physique, l'appareil ache votre rythme cardiaque en temps réel ainsi
que votre plage de rythme cardiaque et il vous avertit lorsque votre rythme cardiaque
dépasse la limite supérieure. Pour de meilleurs résultats d'exercices physiques, il est conseillé
de se livrer à des exercices en fonction de votre plage de rythme cardiaque.
• Les plages de rythme cardiaque peuvent être calculées sur la base du pourcentage de
rythme cardiaque maximum ou du pourcentage HRR. Pour choisir la méthode de calcul,
ouvrez l'application Santé, allez à Moi > Paramètres > Paramètres d'entraînement >
Paramètres du rythme cardiaque à l'eort et dénissez la méthode de calcul comme
Rythme cardiaque maximum ou comme Pourcentage HRR.
• Si vous sélectionnez Rythme cardiaque maximum comme méthode de calcul, la
plage de rythme cardiaque pour diérents types d'activités d'entraînement (extrême,
anaérobie, aérobie, combustion des graisses et échauement) est calculée sur la base
de votre rythme cardiaque maximum (par défaut, « 220 moins votre âge »).
• Si vous sélectionnez le pourcentage HRR comme méthode de calcul, l'intervalle du
rythme cardiaque pour diérents types d'activités d'entraînement (anaérobie
avancée, anaérobie de base, acide lactique, aérobie avancée et aérobie de base) est
calculé sur la base de votre rythme cardiaque de réserve (HRmax-HRrest).
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