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Exercice
Démarrer un exercice physique
Démarrer un exercice physique à l'aide de votre montre
1 Accédez à la liste des applications de votre montre et touchez Entraînement.
2 Faites glisser vers le haut ou vers le bas et sélectionnez l'exercice que vous souhaitez
eectuer ou votre entraînement préféré. Vous pouvez également faire glisser l'écran vers
le haut et toucher Personnaliser pour ajouter d'autres modes d'exercices physiques.
3 Touchez l'icône Démarrer pour commencer une séance d'entraînement (pour les exercices
en extérieur, avant de commencer, assurez-vous que le positionnement GPS fonctionne).
4 Pour mettre n à une séance d'entraînement, appuyez sur le bouton Up et touchez l'icône
Stop ou maintenez le bouton Up enfoncé.
Dans la liste des applications, touchez Historique d'entraînement pour acher les
données détaillées des enregistrements d'entraînement (données générales, vitesse, pas,
distance parcourue, graphique de rythme cardiaque, plages de rythme cardiaque,
graphique de cadence, graphique de rythme et VO2Max).
Démarrer un exercice à l'aide de l'application Santé
Cette fonctionnalité n'est pas disponible dans l'application Santé sur les tablettes.
Pour démarrer une séance d'entraînement à l'aide de l'application Santé, rapprochez votre
téléphone et votre montre l'un de l'autre pour vous assurer qu'ils sont connectés.
1 Ouvrez l'application Santé, touchez Exercice, choisissez un mode d'entraînement, puis
touchez l'icône Démarrer pour commencer un entraînement.
2 Une fois que vous avez commencé une séance d'entraînement, votre montre se
synchronise et
ache le rythme cardiaque, la vitesse et la durée de votre séance. Les
données de votre entraînement (sa durée, par exemple) s'achent dans l'application
Santé.
Course guidée
La montre est livrée avec toutes sortes de courses guidées qui peuvent vous conseiller et
enregistrer vos séances d'entraînement et de remise en forme. Elle peut également
fonctionner avec des invites vocales qui vous aident à eectuer les cours, ce qui vous permet
de rester plus actif dans la vie quotidienne.
1 Sur l'appareil, accédez à la liste des applications et touchez Entraînement.
2 Faire glisser le doigt vers le haut ou le bas de l'écran, puis sélectionnez Course guidée.
3 Choisissez un cours et suivez les instructions à l'écran pour commencer l'entraînement.
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