Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,03,fr)

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Créer un programme d'entraînement
Les programmes de course ne peuvent être créés et lancés qu'à partir de l'application Santé.
Pour créer un nouveau programme, mettez n au programme existant, puis créez-en un
nouveau.
Créer un programme d'entraînement :
Ouvrez l'application Santé, allez à Exercice, sélectionnez un programme d'entraînement, puis
suivez les instructions à l'écran pour naliser sa création.
Mettre n à un programme d'entraînement :
Touchez le programme d'entraînement créé dans MES PLANS, touchez l'icône Paramètres en
haut à droite de l'écran, puis sélectionnez Arrêter le plan.
Compagnon intelligent
Une fois que le Compagnon intelligent est activé sur votre montre, celle-ci vous envoie des
conseils vocaux en temps réel pendant une séance de course, des conseils par exemple sur
l'intensité de votre entraînement, la durée de la course et le rythme cardiaque.
1 Appuyez sur le bouton Up pour accéder à la liste des applications et allez à Entraînement
> Course en extérieur.
2 Touchez l'icône Paramètres à droite de Course en extérieur et activez Compagnon
intelligent.
3 Revenez à la liste des applications et touchez Course en extérieur pour démarrer la
course.
Actuellement, le Compagnon intelligent n'est disponible que pour la course en extérieur.
Si vous avez déni votre objectif d'entraînement, votre Compagnon intelligent ne vous
fournira pas de conseils vocaux.
Une fois activé, le Compagnon intelligent sera utilisé à la place de la fonctionnalité
Rappels.
le Compagnon intelligent ne fournit de guidage vocal qu'en anglais.
Trajet de retour
Lorsque vous commencez une séance d'entraînement en extérieur et que vous activez la
fonctionnalité d'itinéraire de retour, la montre enregistre l'itinéraire que vous avez emprunté
et vous fournit des services de navigation. Après avoir atteint votre destination, vous pouvez
utiliser cette fonctionnalité pour trouver comment retourner à l'endroit par lequel vous êtes
d'où vous venez.
Sur votre montre, accédez à la liste des applications, puis faites glisser jusqu'à ce que vous
trouviez Exercice physique et touchez cette option. Démarrez une séance ponctuelle
Exercice
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