Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,03,fr)

d'exercice physique en extérieur. Faites glisser l'écran vers la gauche et sélectionnez Trajet de
retour ou Ligne droite pour revenir au point de départ.
Visualiser l'historique d'entraînement
Visualiser l'historique d'entraînement sur le dispositif
1 Sur le dispositif, accédez à la liste des applications et touchez Historique d'entraînement.
2 Sélectionnez un enregistrement et visualisez ses détails. Le dispositif
achera des types de
données diérents selon les diérents exercices.
Visualiser l'historique d'entraînement dans l'application Santé
Vous pouvez également consulter les données détaillées des exercices physiques sous
Historique d'entraînement dans l'écran Santé de l'application Santé.
Statut d'entraînement
Accédez à la liste des applications de la montre et touchez Statut d'entraînement. Faites
glisser l'écran vers le haut pour acher les données Charge d'entraînement et VO2Max.
• Vous pouvez visualiser votre charge d'entraînement des sept derniers jours an de
déterminer votre niveau en fonction de votre forme physique. La montre collecte votre
charge d'entraînement à partir des modes d'entraînement qui assurent le suivi de votre
rythme cardiaque (course, marche, vélo, randonnée, etc.).
• Les données VO2Max peuvent être obtenues à partir d'entraînements de course en
extérieur. Les conditions requises pour que la montre puisse obtenir les tendances de
changement de VO2Max sont les suivantes :
au moins une séance de course en extérieur est eectuée toutes les semaines (15 minutes
de course à une vitesse constante et à un rythme moyen supérieur à 7,2 km/h).
Enregistrer les activités quotidiennes
Portez votre montre correctement pour qu'elle puisse enregistrer automatiquement les
données relatives aux calories, à la distance parcourue, à la montée d'escaliers, aux pas
eectués, à la durée des activités d'intensité modérée à élevée et à d'autres activités. Pour
consulter vos données d'entraînement, vous pouvez procéder de l'une des manières
suivantes :
• Sur votre montre : appuyez sur le bouton Haut pour accéder à la liste des applications,
faites glisser jusqu'à ce que vous trouviez Historique d'activité, touchez-les, puis faites
glisser vers le haut ou vers le bas pour acher les données relatives aux calories, à la
distance parcourue, à la montée d'escaliers, aux pas eectués, à la durée des activités
d'intensité modérée à élevée et à d'autres activités.
Exercice
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