Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,03,pt-pt)

HUAWEI TruSleep™
Abra a aplicação Health, toque em Dispositivos e, depois, no nome do seu dispositivo, aceda
a Monitorização de saúde > HUAWEI TruSleep™ e ative o HUAWEI TruSleep™.
Depois de ativar o HUAWEI TruSleep™, o relógio irá recolher os dados de sono, detetar
quando adormece, acorda, e se está no sono leve ou em sono REM, bem como identicar as
vezes que acorda e a qualidade respiratória para lhe fornecer uma análise da qualidade do
sono e sugestões para ajudá-lo a compreender e melhorar a qualidade do seu sono.
• O consumo de energia aumenta depois do HUAWEI TruSleep™ ser ativado. É
recomendado que o nível da bateria do relógio seja, pelo menos, 30% antes de ir
dormir.
Ver os seus dados do sono
O período da medição dura 24 horas, das 20h00 no primeiro dia às 20h00 do dia a seguir. Se
dormir durante 11 horas das 19h00 às 06h00, o relógio irá contar o tempo que dormiu antes
das 20h00 durante o primeiro dia, bem como o tempo restante que dormiu durante o dia
seguinte.
Pode utilizar um dos seguintes métodos para ver os seus dados de sono:
• Para ver os dados de sono do dia atual no seu relógio, prima o botão superior no seu
relógio para aceder à lista de aplicações. Toque em Sono e deslize para cima no ecrã para
ver a duração do sono durante a noite e a quantidade de sestas.
• Para ver o histórico dos dados de sono na aplicação Health, toque no cartão Sono no ecrã
inicial da aplicação Health para ver os seus dados de sono diários, semanais, mensais e
anuais.
Testar os níveis de stress
Pode usar o seu relógio para testar o seu nível de stress pontualmente ou periodicamente.
• Para medir o seu nível de stress pontualmente: abra a aplicação Health, toque no cartão de
Stress e toque em Teste de stress para iniciar um teste de stress único. Quando usar a
função de teste de stress pela primeira vez, siga as instruções no ecrã na aplicação Health
para calibrar o seu nível de stress.
• Para medir o seu nível de stress periodicamente: abra a aplicação Health e toque em
Dispositivos e, em seguida, no nome do seu dispositivo. Toque em Monitorização de
saúde, ative o Teste automático de stress e siga as instruções no ecrã para calibrar o nível
de stress. Coloque corretamente o seu relógio para que o teste de stress periódico inicie
automaticamente.
Pode ver os dados de stress no seu relógio ou na aplicação Health.
• Para ver os dados de stress no relógio: prima o botão superior para aceder à lista de
aplicações, deslize para cima ou para baixo até localizar Stress, e toque na opção para ver
Saúde
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