Watch 3&3 Pro User Guide-(GLL-AL00&AL01&AL03&AL04&AL05&AL07,03,pt-pt)

Ver os registos de exercício na aplicação Health
Também pode ver dados de treino detalhados em Histórico de exercício no ecrã Saúde da
aplicação Health.
Estado do exercício físico
Aceda à lista de aplicações do relógio e toque em Estado do exercício físico. Deslize para
cima no ecrã para ver dados que incluem o seu a carga de exercícios e o VO2 máximo.
• A sua carga de exercícios dos últimos sete dias pode ser vista para determinar o seu nível,
com base no seu estado de condição física. O relógio recolhe a sua carga de exercícios de
modos de treino que seguem o seu ritmo cardíaco, tais como corrida, caminhada, andar de
bicicleta e montanhismo.
• Os dados de VO2 máximo podem ser obtidos a partir de exercícios de corrida no exterior.
Os requisitos para o relógio obter as tendências de mudança do VO2 máximo são os
seguintes:
É realizada pelo menos uma sessão de corrida no exterior por semana (15 minutos de
corrida a uma velocidade constante e a um ritmo superior a 7,2 km/h).
Registar atividades diárias
Use corretamente o seu relógio para que registe corretamente os dados relacionados com as
calorias, a distância, os degraus subidos, os passos, a duração de atividades de intensidade
moderada a alta e outras atividades. Pode ver e os dados do seu exercício utilizando uma das
seguintes formas:
• No seu relógio: prima o botão superior para acede à lista de aplicações, deslize até localizar
Registos de atividade, toque na opção e, em seguida, poderá deslizar para cima ou para
baixo para ver dados de calorias, distância, passos, duração de atividades de intensidade
moderada a alta e outras atividades.
• Na aplicação Health: certique-se de que o seu relógio está ligado à aplicação para poder
ver os seus registos de atividade no ecrã inicial da aplicação.
Detetar exercícios automaticamente
O relógio pode identicar automaticamente o seu estado de exercício físico. Primeiro,
atualize o relógio para a versão mais recente.
Aceda a Denições > Denições de exercício e ative Detetar exercícios automaticamente.
Depois desta funcionalidade ser ativada, o relógio irá lembrá-lo para iniciar um exercício
físico quando detetar o aumento de atividade. Pode ignorar a noticação ou escolher iniciar
o exercício físico correspondente.
Exercício
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