WATCH GT 3 User Manual-(JPT-B19,01,it)

Esercizi di respirazione
Accedi all'elenco delle app sul tuo dispositivo e tocca Esercizi di respirazione, imposta la
durata e il ritmo, tocca l'icona degli esercizi di respirazione sullo schermo e segui le istruzioni
sullo schermo per eseguire gli esercizi di respirazione.
Puoi impostare la durata su 1 min, 2 min o 3 min e il ritmo su Veloce, Moderato o
Lento. Al termine dell'allenamento, lo schermo visualizzerà gli eetti dell'allenamento, la
frequenza cardiaca prima dell'allenamento, la durata dell'allenamento e la valutazione.
Promemoria attività
Quando Promemoria attività è attivato, il dispositivo monitorerà la tua attività durante il
giorno a intervalli regolari (1 ora per impostazione predenita). Il dispositivo vibrerà e lo
schermo si accenderà per ricordarti di prenderti un momento per alzarti e muoverti se non
hai fatto movimenti durante il periodo impostato.
Per disattivare Promemoria attività, apri l'app Health, tocca Dispositivi, quindi il nome del
dispositivo, tocca Monitoraggio della salute e disattiva l'opzione Promemoria attività.
• Il dispositivo non vibrerà per ricordarti di muoverti se hai attivato Non disturbare.
• Il dispositivo non vibrerà se rileva che stai dormendo.
• Il dispositivo invierà promemoria solo dalle 8:00 alle 12:00 e dalle 14:00 alle 22:00.
Previsioni del ciclo mestruale
Il dispositivo può prevedere il prossimo ciclo mestruale e il periodo fertile in base ai dati sulle
mestruazioni.
1 Apri l'app Health, tocca Calendario ciclo mestruale e concedi le relative autorizzazioni.
Se non riesci a trovare la scheda Calendario ciclo mestruale nella schermata Home,
tocca MODIFICA nella schermata Home per aggiungere questa scheda alla schermata
Home.
2 Nella schermata Calendario ciclo mestruale, tocca REGISTRA MESTRUAZIONI e
seleziona l'inizio e la
ne dell'ultima mestruazione. Puoi anche registrare la condizione
sica durante la mestruazione.
3 Tocca
nell'angolo in basso a destra, seleziona Promemoria per dispositivi indossabili
e attiva tutti gli interruttori dei promemoria. Il dispositivo ti invierà promemoria per l'inizio
e la ne delle mestruazioni e del periodo fertile.
• Tocca Registri per visualizzare e modicare i dati del ciclo mestruale. La
mestruazione prevista è contrassegnata da una linea tratteggiata.
• Il dispositivo ti ricorderà l'inizio delle mestruazioni prima delle 8:00 del giorno
precedente all'inizio previsto. Ti verranno segnalati tutti gli altri promemoria per il
giorno dell'evento alle 8:00 di quel giorno.
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