WATCH GT3 46mm User Manual-(JPT-B19,01,ES)

Medición de la frecuencia cardíaca individual
1 Abre la aplicación Salud, pulsa Dispositivos y el nombre de tu dispositivo, accede a
Monitorización de la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca y
deshabilita Monitorización continua de frecuencia cardíaca.
2 Accede a la lista de aplicaciones y selecciona Frecuencia cardíaca para medir tu
frecuencia cardíaca.
Esta medición también puede verse afectada por algunos factores externos tales como
baja perfusión de sangre, tatuajes, mucho vello en el brazo, una tez oscura, bajar o mover
el brazo o bajas temperaturas ambientes.
Medición de la frecuencia cardíaca durante una actividad física
Durante el ejercicio físico, el dispositivo muestra tu zona de frecuencia cardíaca y tu
frecuencia cardíaca en tiempo real, y te indica cuando tu frecuencia cardíaca supera el límite
máximo. Para obtener mejores resultados durante el ejercicio físico, se recomienda que
entrenes de acuerdo con tu zona de frecuencia cardíaca.
• Las zonas de frecuencia cardíaca se puede calcular en función del porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima o porcentaje de RFC. Para seleccionar el método de cálculo, abre la
aplicación Salud, accede a Yo > Ajustes > Ajustes de ejercicio > Ajustes de la frecuencia
cardíaca del ejercicio y congura Método de cálculo como Porcentaje de frecuencia
cardíaca máxima o como Porcentaje de RFC.
• Si seleccionas Porcentaje de frecuencia cardíaca máxima como método de cálculo,
la zona de frecuencia cardíaca para diferentes tipos de actividades de ejercicio
(Extremo, Anaeróbico, Aeróbico, Quema de grasa y Calentamiento) se calcula en
función de la frecuencia cardíaca máxima (“220 - edad” por defecto).
• Si seleccionas porcentaje de RFC como método de cálculo, el intervalo de frecuencia
cardíaca para diferentes tipos de ejercicios (Anaeróbico avanzado, Anaeróbico básico,
Ácido láctico, Aeróbico avanzado y Aeróbico básico) se calcula en función de la
reserva de frecuencia cardíaca (FCmáx. - FCrep).
• Medición de la frecuencia cardíaca durante el ejercicio: La frecuencia cardíaca en tiempo
real se puede mostrar en el dispositivo cuando comienzas un ejercicio.
• Cuando termines, consulta la frecuencia cardíaca media, la frecuencia cardíaca
máxima y la zona de frecuencia cardíaca en la pantalla de resultados del ejercicio.
• Tu frecuencia cardíaca no se mostrará si te quitas el dispositivo de la muñeca durante
el ejercicio físico. Sin embargo, el dispositivo continuará buscando la señal de
frecuencia cardíaca durante un tiempo. La medición se reanudará una vez que
vuelvas a ponerte el dispositivo.
Monitorización continua de la frecuencia cardíaca
Abre la aplicación Salud, pulsa Dispositivos y el nombre de tu dispositivo, accede a
Monitorización de la salud > Monitorización continua de frecuencia cardíaca, y habilita
Salud
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