Gebruiksaanwijzing R-99 Gebruiksaanwijzing Infiniti R-99 Roeitrainer -1-
Gebruiksaanwijzing R-99 Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de onderkant van de voorzijde van de roeitrainer. Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden weergegeven en kunt u vervolgens de tijd en datum instellen: 1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven. 2.
Gebruiksaanwijzing R-99 Het selecteren en instellen van de trainingsprogramma’s De computer van de R-99 biedt een scala aan mogelijkheden. Er zijn verschillende programma ’s aanwezig, waaronder: 1 MANUAL programma, 12 voorgeprogrammeerde programma’s, 4 HEART RATE CONTROL programma’s (hartslag controle programma’s), 1 USER programma en 1 RACE programma. Tevens is er een ingebouwde conditietest aanwezig; deze kunt u vinden onder de RECOVERY functie.
Gebruiksaanwijzing R-99 WATT CONTROL tijdens het MANUAL programma U heeft de mogelijkheid om in het MANUAL programma op een WATT CONTROL modus te trainen. Dit houdt in dat u een bepaalde hoeveelheid WATT kunt instellen om op te trainen. De computer zal de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw training op peil van het door u ingestelde WATT niveau te houden. 1.
Gebruiksaanwijzing R-99 9. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch worden bijgehouden en weergegeven. De HEART RATE CONTROL programma’s: 55%, 75%, 90% en TAG De HEART RATE CONTROL (HRC) programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen.
Gebruiksaanwijzing R-99 Het RACE programma Dit programma stelt u in staat om een wedstrijd te roeien tegen de computer. Gedurende het RACE programma zal uw positie ten opzichte van de computer worden weergegeven op het scherm. U kunt een snelheidsniveau instellen (tijd om de 500M af te leggen) evenals de afstand (500 - 9.500M) dat u wenst te roeien. 1. Druk in het standaardmenu op de UP knop, totdat het STOP icoon knippert samen met RACE en druk hierna op de ENTER knop om het RACE programma te selecteren.
Gebruiksaanwijzing R-99 De computerknoppen RECOVERY Hiermee activeert u het RECOVERY programma. Dit is een functie die uw conditie test. De conditietest kunt u activeren door tijdens het trainen op de RECOVERY knop te drukken. U dient er wel voor te zorgen dat u een borstband omheeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van F1 t/m F6.
Gebruiksaanwijzing R-99 Het computerscherm Het gekleurde LCD display van de Infiniti R-99 is overzichtelijk ingedeeld en geeft u tijdens het trainen alle nodige informatie betreffende de trainingstijd, trainingssnelheid, afgelegde afstand, aantal verbrande calorieën, wattage en hartslag: SPM SPM staat voor SROKES PER MINUTE en geeft tijdens het trainen het aantal slagen per minuut weer. TIME / 500M Geeft de trainingstijd weer uitgedrukt in minuten en seconden.
Gebruiksaanwijzing R-99 Weergave stand-by modus: METERS: Geeft in de stand-by modus de kamertemperatuur aan. TIME / 500M: Geeft in de stand-by modus de tijd weer. WATTS / CALORIES: Geeft in de stand-by modus het jaar weer. STROKES: Geeft in de stand-by modus de maand weer PULSE: Geeft in de stand-by modus de dag weer NB.
