Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Crosstrainer -1-
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de voorzijde van de crosstrainer. Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden weergegeven en wordt hierna het standaardmenu weergegeven. U kunt vanuit het standaardmenu direct beginnen met trainen, een programma selecteren of USER gegevens invoeren.
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Beginnen met trainen DIRECT TRAINEN ZONDER GEGEVENS IN TE STELLEN – QUICK START De snelste en makkelijkste manier om te beginnen met trainen op de crosstrainer is door in het standaardmenu direct op de draaiknop (START) knop te drukken. Dit zal ervoor zorgen dat u kunt gaan beginnen met trainen zonder iets in te stellen.
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE HET USERS PROFILE PROGRAMMA – P8 Het USERS PROFILE programma stelt u in staat om zelf een programma samen te stellen. U kunt de weerstand van elk van de 10 kolommen van het programmaparcours instellen en naderhand trainen op het door u samengestelde programmaparcours. 1. 2. 3. 4. 5. 6. Draai in het standaardmenu aan de draaiknop om langs de verschillende programma’s te lopen.
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE hartslag alsnog boven de TARGET HEART RATE ligt, dient u uw snelheid te verminderen om zodoende uw hartslag te verlagen. Het 60% HRC programma is geschikt voor vetverbranding, het 75% HRC programma voor vetverbranding/conditieverbetering en het 85% HRC programma voor intensieve conditietraining/prestatieverbetering.
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Het computerscherm Het verlichte display van de Infiniti ST-990 BLUE is overzichtelijk ingedeeld en geeft u tijdens het trainen alle nodige informatie betreffende de trainingstijd, trainingssnelheid, afgelegde afstand, aantal verbrande calorieën, wattage en hartslag: USER: Geeft aan welke USER actief is. START/STOP: Wanneer een programma actief is, wordt dit aangegeven met START. Wanneer er geen programma actief is, wordt STOP weergegeven.
Gebruiksaanwijzing ST-990 BLUE Computerknoppen USER Druk de USER knop in om persoonlijke gegevens in te voeren onder U1, U2, U3 of U4. ENTER Door de ENTER knop in te drukken, bevestigt u het programma dat u geselecteerd heeft of een waarde dat u heeft ingesteld. DRAAIKNOP – UP/DOWN • • • In het standaardmenu kunt u aan de knop draaien om langs de verschillende programma’s te lopen.
