Gebruiksaanwijzing VG60 Gebruiksaanwijzing Infiniti VG60 Crosstrainer Gemaakt door: 1
Gebruiksaanwijzing VG60 Het opstarten van de computer De computer werkt met behulp van een adapter. Plaats de stekker van de adapter in het stopcontact en plug de pin van de adapter in de opening aan de achterzijde van de crosstrainer (aan de zijde van het weerstandssysteem). Nadat u de stroom heeft aangesloten, zullen alle iconen op het scherm worden weergegeven en kunt u vervolgens de datum en tijd instellen: 1. Op het scherm zal de standaardtijd en standaarddatum worden weergegeven. 2.
Gebruiksaanwijzing VG60 Uw hartslag kunt u natuurlijk ook meten via de ingebouwde hartslagsensoren in de handvatten. Houd beide handgrepen tijdens het trainen vast en uw hartslag zal op het PULSE scherm worden weergegeven. Het meten van de hartslag via de borstband geeft een nauwkeurigere meting dan de hartslag meten via de ingebouwde hartslagsensoren op de handvatten.
Gebruiksaanwijzing VG60 PROGRAMMA P1-12 Programma’s P1 t/m P12 zijn voorgeprogrammeerde programma’s waarbij de weerstand automatisch wordt verhoogd/verlaagd. Het programmaprofiel van elk programma geeft het verloop van de weerstand aan van het geselecteerde programma. Vooraf kunt u een trainingstijd, afstand, calorieën, maximale hartslag en het weerstandsniveau van het programmaprofiel instellen. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.
Gebruiksaanwijzing VG60 De volgende formules worden gebruikt bij het HRC programma: (220 – uw leeftijd) x 55%= doelhartslag (220 – uw leeftijd) x 75%= doelhartslag (220 – uw leeftijd) x 90%= doelhartslag Let op: Tijdens het HRC programma dient u uw borstband toe te passen of de ingebouwde hartslagsensoren vast te houden. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u op de UP knop te drukken totdat ‘HRC’ wordt weergegeven.
Gebruiksaanwijzing 4. 5. 6. 7. VG60 Hierna kunt u achtereenvolgens een trainingstijd (TIME), afstand (DISTANCE), calorieën (CALORIES) of maximale hartslag (PULSE) instellen. Stel elk gegeven in met behulp van de DOWN/UP knoppen en druk telkens op de ENTER knop om de ingestelde waarden op te slaan. Nadat u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen. Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken.
Gebruiksaanwijzing VG60 RESET • • Tijdens het instellen van gegevens kunt u de RESET knop indrukken om de ingestelde waarde te wissen en de functiewaarde opnieuw in te stellen. Wanneer er een programma actief is, kunt u deze stoppen door op de START/STOP knop te drukken. Drukt u nu de RESET knop in, wordt het standaardmenu weergegeven waaruit u een programma kunt selecteren en instellen. RECOVERY Hiermee activeert u het RECOVERY programma. Dit is een functie die uw conditie test.
Gebruiksaanwijzing VG60 Het computerscherm TIME TIME geeft de trainingstijd weer. Indien u vooraf geen tijd instelt, zal de tijd vanaf het moment dat u begint met trainen automatisch worden bijgehouden. Wanneer u vooraf een tijd instelt, zal de tijd gaan aflopen vanaf deze ingestelde tijd zodra u begint met trainen. SPEED Geeft uw trainingssnelheid weer in aantal KM per uur. RPM Geeft het aantal omwentelingen per minuut weer. WATT Geeft het aantal WATT weer.
