Infiniti X45S Crosstrainer Gebruikershandleiding Versie 1.
Plug de adapter in de achterzijde van de hometrainer en sluit deze aan op het stroomnet. U hoort nu een lange piep en het LCD scherm zal oplichten. Het selecteren en instellen van een USER (U1-U4) 1. Selecteer een USER uit U1-U4 met behulp van de draaiknop en druk op de ENTER knop om uw keuze op te slaan. 2. Stel achtereenvolgens uw geslacht, leeftijd (AGE), lengte (HGT) en gewicht (WGT) in m.b.v. de draaiknop. Druk op ENTER om de ingestelde gegevens op te slaan. 3.
Werking toetsen Start/stop U kunt met deze toets een training starten of stoppen. Wanneer u tijdens een programma op de stop toets drukt, pauzeert de training. Om verder te gaan met de training drukt u op de start toets. Om de training te beëindigen en terug te keren naar het hoofdmenu druk op de reset toets. Reset Via de reset toets kunt u terugkeren naar het hoofdmenu. Als er een programma actief is dient u eerst op de stop toets te drukken om via de reset toets terug te keren naar het hoofdmenu.
Manual Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstand niet automatisch verhoogd/verlaagd; u kunt gedurende het trainen handmatig de weerstand aanpassen. U kunt vooraf een trainingstijd, afstand, calorieverbruik of maximale hartslag instellen. Als u tijdens het programma een instelling aan wilt passen kan dat door op de stop toets te drukken en vervolgens met gebruik van de enter toets kunt u naar de gewenste instelling om deze met de draaiknop aan te passen. Om daarna weer verder te gaan druk op start.
Stap 1 Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts te draaien totdat program wordt weergegeven. Druk zodra program wordt weergegeven op de draaiknop. Onder program bevinden zich de voorgeprogrammeerde programma’s. Stap 2 Hierna wordt P01 weergegeven en kunt u aan de draaiknop draaien om langs de verschillende programma’s te lopen van P01-P12. Stap 3 Zodra het gewenste programma wordt weergegeven kunt u op de draaiknop drukken om het gewenste programma te selecteren.
Het Heart Rate Control programma De HEART RATE CONTROL programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen. Na het invoeren van uw leeftijd, zal de computer automatisch uw TARGET HEART RATE berekenen. Tijdens een HEART RATE CONTROL (HRC) programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw hartslag op peil van de TARGET HEART RATE te houden: wanneer uw huidige hartslag onder de TARGET HEART RATE ligt, zal de computer de weerstand geleidelijk verhogen.
Stap 1 Wanneer het standaardmenu wordt weergegeven, dient u de draaiknop naar rechts/links te draaien totdat WATT wordt weergegeven. Druk zodra WATT wordt weergegeven op de draaiknop (ENTER) om het WATT programma te selecteren. Stap 2 Nadat u het WATT programma geselecteerd heeft, kunt u met behulp van de draaiknop het aantal WATT instellen waarop u wenst te trainen.
