Operation Manual

Aperçu

Dans le menu Setting vous pouvez:

• entrer vos données personnelles (User). A partir de ces données, votre cardiofréquencemètre détermine les calories que

vous consommez et la graisse que vous brûlez pendant l’entraînement !

• Réglez votre zone d’entraînement (Limits). Le réglage des zones d’entraînement est expliqué au chapitre “Généralités

sur l’entraînement”. Votre cardiofréquencemètre émet une alarme sonore et visuelle quand vous sortez de la zone

d’entraînement.

• Modifiez les unités de mesure de taille et de poids (Units).

Dès que vous êtes dans le menu Setting le cardiofréquencemètre passe automatiquement en mode d’affichage principal.

Il affiche User.

Entrez vos données personelles

Passez au menu Setting.

Sexe (Gender) s’affiche.

START/STOP

Sélectionnez M si vous êtes un homme. Sélectionnez F si vous êtes une femme.

AGE s’affiche.

START/STOP

Réglez votre âge (10 - 99).

MaxHR (Fréquence cardiaque maximale) s’affiche. Le cardiofréquencemètre calcule automa-

tiquement la fréquence cardiaque maximale à l’aide de la formule: 220 - âge = fréquence

cardiaque (HR) maximale.

Notez qu’après chaque test de forme physique, le cardiofréquencemètre calcule la fréquence

cardiaque maximale et se conforme à la proposition.

START/STOP

Vous pouvez écraser la valeur calculée (65 - 239).

Poids (Weight) s’affiche.

START/STOP

Réglez votre poids (20 - 227 kg ou 44 - 499 livres).

Taille (Height) s’affiche.

START/STOP

Réglez votre taille (80 - 227 cm ou 2’66” - 7’6” pieds).

Retour à l’affichage User.

R é g l a g e s d e b a s e

START/STOP

OPTION/SET