Operation Manual

Übersicht

Im Menü Setting können Sie:

• Ihre persönlichen Daten (User) eingeben. Ihre Pulsuhr errechnet aus diesen Daten Ihren Kalorienverbrauch und Ihre

Fettverbrennung während des Trainings!

• Ihre Trainingszone (Limits) einstellen. Erklärungen zur Einstellung der Trainingszonen finden Sie im Kapitel “Allgemeines

zum Training”. Ihre Pulsuhr gibt während Ihres Trainings einen akustischen und visuellen Alarm beim Verlassen der

Trainingszone.

• Die Maßeinheiten (Units) für die Körpergröße und das Gewicht ändern.

Sobald Sie im Menü Setting sind, wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige. Diese zeigt User an.

Persönliche Daten eingeben

Wechseln Sie in das Menü Setting.

Geschlecht (Gender) wird angezeigt.

START/STOP

Wählen Sie M, wenn Sie ein Mann sind.

Wählen Sie F, wenn Sie eine Frau sind.

AGE wird angezeigt.

START/STOP

Stellen Sie Ihr Lebensalter ein (10 - 99).

MaxHR (Maximale Herzfrequenz) wird angezeigt. Die Pulsuhr errechnet die maximale Herzfrequenz

automatisch gemäß der Formel: 220 - Lebensalter = MaxHR.

Beachten Sie, dass die Pulsuhr auch nach jedem Fitnesstest den MaxHR errechnet und als Vorschlag

einstellt.

START/STOP

Sie können den errechneten Wert überschreiben (65 - 239).

Gewicht (Weight) wird angezeigt.

START/STOP

Stellen Sie Ihr Gewicht ein (20 - 227 Kg oder 44 - 499 Pfund).

Körpergröße (Height) wird angezeigt.

START/STOP

Stellen Sie Ihre Körpergröße ein (80-227 cm oder 2’66” - 7’6” feet).

Zurück in die Anzeige User.

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START/STOP

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