Operation Manual

Hart/
Gezondheidszone
Vetverbrandingszone Fitnesszone Duur training Anerobe Training
Bereik van
uw maximale
hartslag
50 - 60% 60 - 70% 70 - 80% 80 - 90% 90 - 100%
Effect Versterkt het hart en
de bloedsomloop
Het lichaam verbrandt
procentsgewijs de meeste
calorieën uit vet.
Traint het hart en de
bloedsomloop en
verbetert uw conditie.
Verbetert de ademhaling
en de bloedsomloop.
Ideaal voor het
optimaliseren
van uw basis
uithoudingsvermogen.
Verbetert uw kracht om
uw snelheid te vast te
houden en vermeerdert
uw basissnelheid
Overbelast specifieke
spieren.
Groot blessure-risico
voor vrijetijdssporter,
risico voor het hart bij
aandoeningen
Te gebruiken
voor ?
Ideaal voor
beginners
Gewichtscontrole,
-verlies
Vrijetijdssporter Ambitieuze
vrijetijdssporter,
professionele atleten
Professionele atleten
Training Hersteltraining Fitnesstraining Duur training Fitness training voor
bepaalde gebieden
Hartslag-functies Tijdfuncties
• ECG nauwkeurige hartslagmeting • Huidige tijd
• Knipperende LED op hartslagritme • Kalender (tot het jaar 2020) en dag van de week
• Data-overdracht: analoog signaal • Datum
• Individuele instelbare trainingszone • Alarm/ Wekker
• Akoestisch en visueel alarm en ook de LED • Stopwatch
verandert van kleur bij het verlaten • 50 rondetijden, elk tot 10 uren, oproepen van allemaal tegelijk
van de trainingszone of apart. Weergave van rondetijd en gemiddelde hartslag
• Gemiddelde hartslag (Average)
• Maximale hartslag tijdens training
• Calorieverbruik in Kcal
• Vetverbranding in gram/oz
Fitnesstest Overige instellingen
• Fitnesstest • Geslacht
• Maximale zuurstofopname (VO
2
max) • Gewicht
• Basaal Metabolisme (BMR) • Gewichtseenheid kg/lb
• Actieve metabolisme (AMR) • Lengte
• Gecalculeerde maximum hartslag • Lengte in cm/inch
• Automatisch voorstel voor trainingswaarden • Leeftijd
• Maximale hartslag
F u n c t i e - o v e r z i c h t
5