Operation Manual

Návod na trénink a obsluhu
58
CZ
Bezpečnostní pokyny
V zájmu vlastní bezpečnosti dodržujte následující body:
• Tréninkový stroj je nutné postavit na k tomu vhodný, pevný
podklad.
• Před prvním uvedením do provozu a následně po cca 6
dnech provozu je nutno zkontrolovat pevnost spojů.
• Abyste se vyvarovali zranění v důsledku chybného zatížení
nebo přetížení, smí být tréninkový stroj obsluhován pouze
podle návodu.
• Nedoporučuje se postavit stroj natrvalo do vlhké místnosti z
důvodu následné koroze.
• Kontrolujte pravidelně funkčnost a řádný stav tréninkového
přístroje.
• Bezpečnostně technické kontroly patří k povinnostem provo-
zovatele a je nutno je provádět pravidelně a řádně.
• Defektní nebo poškozené díly je třeba obratem vyměnit.
Používejte jen originální náhradní díly KETTLER.
• Až do provedení opravy se přístroj se nesmí používat.
• Bezpečnostní úroveň přístroje lze udržet pouze za předpokla-
du, že bude pravidelně kontrolován, zda nevykazuje poško-
zení a opotřebení.
Pro vaší bezpečnost:
• Před zahájením tréninku si nechte svým lékařem objasnit,
zda jste pro trénink s tímto přístrojem zdravotně disponovaní.
Lékařský nález by měl být podkladem pro sestavení Vašeho
tréninkového programu. Chybný nebo nadměrný trénink
může vést k poškození zdraví.
• Systémy sledování srdeční frekvence mohou být nepřesné.
Nadměrný trénink může vést k vážným poškozením zdraví
nebo smrti. Při nevolnosti nebo pocitech slabosti ihned
ukončete trénink.
Obsah
Bezpečnostní pokyny 58
• Servis 58
• Vaše bezpečnost 58
Funkce 59
Funkční oblast 59-61
• Funkční oblast / tlačítka 59
• Zobrazení /Displej 60-61
Trénink 62
bez zadání 62
se zadáními 62
• čas 62
• Dráha 62
• Pokyny k měření pulsu 64
S ušním měřičem pulsu 64
S prsním pásem 64
S měřením pulsu ruky 64
• Poruchy počítače 64
• Výměna baterií 64
Tréninkový návod 65
• Vytrvalostní trénink 65
• Intenzita zatížení 65
• Rozsah zatížení 65
Výkonová tabuľka 82
CZ
• energii (Kjoule/Kcal) 62
• Sledování pulsu 62
• Přerušení tréninku 63
• pasivního režimu 63
• Opětovné zahájení tréninku 63
• Recovery 63
(měření zotavovacího pulsu)
Všeobecné pokyny 64
• Systémové tóny 64
• Recovery 64
• Výpočet průměrné hodnoty 64