Operation Manual

Manual de treino e utilização

Iniciar o aparelho

Coloque 2 pilhas (1,5 V UM 3/AA).

O computador executa um teste do segmento e mostra

todos os caracteres que podem ser representados com um

som de confirmação. Surge brevemente o número "78,0"

e a seguir a indicação para o ajuste da hora – Horas e

minutos "00:00".

Ajuste da hora

A hora é modificada com as teclas SET e MODE:

A indicação das horas pisca.

A hora actual é ajustada com a tecla SET. Premindo bre-

vemente a tecla SET aumenta a indicação respectivamente

em um número. Para aumentar mais rapidamente o valor

de ajuste, manter premida a tecla SET.

Se o número desejado tiver passado inadvertidamente,

pode avançar mais rapidamente com a contagem premin-

do prolongadamente a tecla SET, ou reiniciar a contagem

a partir de >0< premindo a tecla RESET.

O valor da hora desejado é confirmado com a tecla

MODE.

A indicação dos minutos pisca.

Ajustar os minutos como descrito em cima com SET; RESET

e MODE.

Quando tiver confirmado o ajuste da hora com a tecla

MODE encontra-se no menu dos programas para o ajuste

dos parâmetros pessoais de treino – o primeiro campo

TIME pisca e TM aparece indicado em ponto grande.

Iniciar sem conhecimentos prévios

(Convidado)

Com este ajuste pode iniciar o seu treino sem conheci-

mentos prévios. O mostrador exibe as diferentes informa-

ções. Todos os valores são contados de forma crescente a

partir de >0<.

Para um treino eficiente e para o ajuste dos seus parâme-

tros pessoais de treino, leia e siga as outras indicações

em “Parâmetros pessoais de treino”.